问题分析：判断内分泌失调疾病的简易方法一般是以下几种。
1、肥胖：“饮冷水皆长肉”，也许与我内分泌失调有关，不重视膳食平衡和其他饮食习惯，都有可能影响内分泌。
2、皮肤恶化：皮肤突然有大量黄斑，色斑，脸色暗沉，这些色斑都是因为内分泌失调，加上受到外界不良因素的刺激而形成的。
3、性子急：性子急，情绪变化大发生于更年期妇女。
4、妇科疾病：子宫内膜异位、经期不规则，痛经、月经不调等均属于妇科内分泌疾病，还有些乳腺疾病与内分泌失调相关。
还要注意饮食营养，多吃蔬菜水果、富含纤维素的食物，以补充体内不足的水分及矿物质元素，从而达到缓解症状的目的。
