问题分析:甲状腺瘤可以通过下列方式来避免:患者要养成健康的生活习惯,养成早睡早起的习惯,并且要有足够的营养,如:糖,蛋白质,脂肪,维生素等,要保持情绪和精神,定期进行甲状腺的检测。要加强身体素质,加强身体的抵抗力,加强身体的抵抗力。如果患者不幸得了甲状腺瘤,可以及时前往正规医院,在医生指导下使用手术进行治疗,还可以长期补充甲状腺素,能抑制促甲状腺激素的分泌,减少肿瘤复发的可能。