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肚子越来越大怎么减

肚子越来越大怎么减
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：通常情况下，肚子越来越大可以采取以下几种措施进行减肥：
1、运动过少也是导致腹型肥胖的主要原因。,想要减小肚子,建议做力量型运动,能够增加肌肉,提高基础代谢率,燃烧更多脂肪,消耗身体更多的热量。
2、注意饮食，需要戒烟戒酒，少吃油炸食品，肥牛汤等富含脂肪的食品，薯类、大米、糖果等碳水化合物类食品，也要适量吃。

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首先需要戒断烟酒，少吃油炸食品，肥牛汤，肥羊汤等富含脂肪的食品，薯类，大米，面粉，糖果等碳水化合物类食品，每天不能超过六两。同时注意每天要慢跑。或者游泳半小时以上，也可以做仰卧起坐30个以上，都有减轻腹型肥胖的效果。
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潘永源主任医师
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减肥者则需要针对这些诱因进行，首先需要戒断烟酒，少吃油炸食品，肥牛汤，肥羊汤等富含脂肪的食品，薯类，大米，面粉，糖果等碳水化合物类食品。同时注意每天要慢跑。或者游泳半小时以上。
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刘正新主任医师
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肚子越来越大还硬可能是怀孕、肠梗阻等原因引起的。1.怀孕：如果在怀孕期间，随着胎儿的增大肚子会出现越来越大而且硬的情况，如果是过于肥胖也会越来越大。2.肠梗阻：任何原因引起的肠内容物通过障碍统称肠梗阻。它是常见的外科急腹症之一。有时急性肠梗阻诊断困难，病情发展快，患者可能会出现肚子越来越大还硬的症状。
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肚子越来越大可能是以下原因引起的，建议患者及时就医。腹部脂肪组织的积累会导致肚子变大，主要是因为吃了太多的肥肉和油腻的东西，从而造成了腹部的脂肪沉积。有很大的可能是腹内肿瘤，但具体情况尚不明确，为确保自身的健康，最好在最近的一段时间内去正规的医院进行B超、CT等相关的体检。需要进行抽血检查，确定病因后才能确定具体的处理方法。
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肚子越来越大首先要辨别是什么原因，如果是因为肥胖，那是由于脂肪在腹部堆积引起的，有饮酒习惯的人容易肚子大，这是由于酒精会影响肝胆的代谢功能，所以要养成良好的习惯，忌饮酒。
肚子越来越大怎么减
刘正新主任医师
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通常情况下，肚子越来越大可以采取以下几种措施进行减肥：1、运动过少也是导致腹型肥胖的主要原因。,想要减小肚子,建议做力量型运动,能够增加肌肉,提高基础代谢率,燃烧更多脂肪,消耗身体更多的热量。2、注意饮食，需要戒烟戒酒，少吃油炸食品，肥牛汤等富含脂肪的食品，薯类、大米、糖果等碳水化合物类食品，也要适量吃。
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肚子大最直接的原因就是胃大，吃的太多消化不良，导致肠道毒素堆积太多，肠道与胃部都被撑大。缓解肚子大的方式就是少吃油腻食物，少吃糖，多吃瘦肉，多锻炼，保证有规律的睡眠质量，强度不用过大，每天坚持十几分钟，大概两三个月就会有小小的收获。
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想要通过喝茶来瘦肚子，可以选择绿茶，因为绿茶当中的茶多酚，不仅可以帮助身体杀菌消炎还可以增强身体的饱腹感，因此喝了绿茶之后就很容易产生强烈的饱腹感，就不会吃太多的食物。
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刘正新主任医师
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男人肚子越来越大的原因。男人们由于工作上的压力，导致平时没有规律的体育活动，比如晚饭的饮食过多，饮酒过多，不运动就上床休息，导致身体里的脂肪和卡路里积累的热量会迅速地转化为腹部的肥胖，从而导致肚子大。还有肝硬化、肾病综合症等多种病理因素引起的。患者可通过音乐、书籍、电影电视等方式转移注意力，避免吃刺激性食物，以免增加肠道的负担。
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刘正新主任医师
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一般情况下，肚子越来越大，有可能是腹水或者是肥胖所致，也有可能是消化道梗阻，肠道积气所致的改变。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：通常来讲，对于出现此症状的患者建议先做腹部B超检查以及腹透检查。如果存在腹水，需要住院治疗。如果是肠道内气体增加导致的肚子变大，可以多吃点大白菜和白萝卜等食品，来促进胃肠道蠕动的作用，还可以用消胀片和乳酶生治疗。如果是肥胖，多运动注意饮食即可。
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