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每天晚上都做梦是病吗

每天晚上都做梦是病吗
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:一般情况下,每天晚上都做梦不一定是病,这是睡眠质量相对较差的表现,可通过调理来解决这类问题,具体做法是,首先要保证睡眠环境安静舒适,在没有强烈灯光的情况下,其次要保证自己的好心态好心情好,不在紧张的工作状态下工作,心情起伏也不要过大,否则容易会加大做梦的机会,平时可以多食对神经有益的食物,如核桃等。

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每天晚上都做梦是病吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,每天晚上都做梦不一定是病,这是睡眠质量相对较差的表现,可通过调理来解决这类问题,具体做法是,首先要保证睡眠环境安静舒适,在没有强烈灯光的情况下,其次要保证自己的好心态好心情好,不在紧张的工作状态下工作,心情起伏也不要过大,否则容易会加大做梦的机会,平时可以多食对神经有益的食物,如核桃等。
每天晚上都做梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每天晚上都做梦,可以采取以下几种方法进行解决:1.心态、精神状态是影响梦境形成的主要因素,因此可以通过对梦境的控制来降低,例如保持心态、缓解心理压力、避免过度紧张。2.降低睡眠环境对机体的影响,确保舒适的睡眠环境,避免噪音的干扰。3.患者可以遵医嘱口服安神补脑液、阿普唑仑等安神助眠的药物来治疗。
每天晚上都做梦怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,每天晚上都做梦可能是以下原因导致的:因为精神上的紧张,导致了大脑的中枢神经功能失调,导致了夜晚睡眠时的梦境,从而引起每天晚上都做梦。第如果患者脑梗死、脑炎等疾病,可能会导致脑供血不足,容易影响睡眠质量,从而引起每天晚上都做梦。患者需要根据具体情况进行针对性的处理。同时长期受到负面影响而又不能解脱,也会引起每天晚上都做梦。
每天晚上都做梦正常吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,每天晚上都做梦正常。夜间做梦是一种很常见的生理反应,但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质,从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶,还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
每天晚上做梦是失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每天晚上做梦不是失眠。每晚的睡眠分为慢波睡眠期开始90分钟到快波睡眠期10-30分钟,这是一个睡眠循环,在每晚缓慢波睡眠期和快波睡眠之间进行4-5次循环。快波睡眠期和做梦有关系,早上快波睡眠期醒来的人会有关于做梦的记忆,但是从缓慢波睡眠期醒来的人却没有任何关于做梦的记忆,因此,如果还记得自己的梦,那并不代表病只是在第二天醒来后没有了体力和精神上的疲惫,要注意是否存在失眠的问题。
每天晚上做梦醒来很累怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
很多时候做梦都是因为脾胃消化不良,心脾虚,水湿运化失衡,与精神紧张,劳累有关,晚上饮食方面也有一定的关系,晚上要少吃东西,因为睡眠后肠胃的运动,会引起脑神经的紧张,从而导致体质虚弱,气血不足。这是因为睡眠质量差,导致大脑没有得到充分的休息,身体疲劳得不到恢复。正常情况下,经过一夜高质量的睡眠,第二天早上醒来后,身体会变得精神抖擞,精力充沛。相反,如果睡眠质量差,比如多梦,那么大脑就得不到有效的休息,虽然看起来像是睡着了,但是大脑却是在工作,就像是进入了另一个世界一样,身体的疲劳自然得不到缓解,反而会加重,所以第二天一觉醒来就觉得很累。
为什么每天晚上做梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,这种情况首先考虑是由于神经衰弱造成的,另外也有可能是抑郁症,精神类疾病造成的。还有可能跟脑梗,脑出血,脑肿瘤,心功能不全等因素有关。患者可以在医生的指导下使用仁安神胶囊,谷维素片,维生素b1等药物进行治疗,严重的情况在医生的指导下使用口服安定片进行治疗。此外,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,同时可以适当运动。
最近每天晚上都做梦是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果是最近才出现这种情况,可能与近期生活或工作压力过大、精神紧张或兴奋、情绪低落、烦躁等因素有关。这种情况需要自我调节,保持轻松愉快的心情,及时释放精神压力。释放精神压力有很多种方式,比如找知己倾诉,去郊外放声呐喊、放声歌唱等。如果心情不好,可以放声大哭,发泄一下自己的负面情绪,或者做一些适当的运动,比如快走、慢跑等,让身体释放出愉悦的物质,让心情变得愉悦。
怀孕早期的孕妇每天晚上都做梦是怎么回事
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕早期,体内激素发生变化,受体内激素的影响,有点孕妇会表现出情绪不稳定,容易生气发脾气,易激惹,睡眠多梦,梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防多梦失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,可以劳逸结合,适当轻运动。
每天晚上都做梦该怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每天晚上都出现做梦可以用药物治疗。平时的时候需要注意保持心情舒畅,不要有太大的压力。平时的时候还应该注意养成良好的生活习惯。多参加户外运动,加强体育锻炼,加强体质,来改善这种现象。
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