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多吃什么对头晕好

多吃什么对头晕好
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:多吃以下食物对头晕比较好:
1、红枣:红枣含有丰富的维生素,补血益气,红枣是一种天然的维生素丸,可以滋阴补阳,补血。
2、赤小豆:赤小豆可以清热,可以整粒食用,也可以用来煮粥,也可以做成红豆汤,还可以起到润肠通便、降血压、降血脂、预防结石、健美减肥等功效。
3、猪肝:猪肝是人体主要的贮藏养分和排毒的器官,富含多种营养素,是人体最好的补充血液的食物。

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没有特别有效食物促进恢复。到三甲级医院进行查找眩晕原因,然后采取针对性治疗。另外争强体质,适当加强锻炼促进恢复,头晕一般由贫血,脑供血不足,供血不足,神经衰弱,血压低,低血糖等疾病引起,可食用的食物有柑橘,大枣,桂圆,西瓜,杏儿,苹果,酸奶,鱼,肉等。
多吃什么对头晕好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
多吃以下食物对头晕比较好:1、红枣:红枣含有丰富的维生素,补血益气,红枣是一种天然的维生素丸,可以滋阴补阳,补血。2、赤小豆:赤小豆可以清热,可以整粒食用,也可以用来煮粥,也可以做成红豆汤,还可以起到润肠通便、降血压、降血脂、预防结石、健美减肥等功效。3、猪肝:猪肝是人体主要的贮藏养分和排毒的器官,富含多种营养素,是人体最好的补充血液的食物。
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儿童头晕需要根据病因来决定吃什么好。如果孩子有头晕症状,首先要明确是不是因为营养不良或者贫血引起的,如果是的话要及时就医。在日常生活中要多吃富含蛋白质的食物,以及富含维生素的食物,以保证身体的各项营养素的补充,避免出现贫血、营养不良。可以多吃橘子、苹果、香蕉等水果,可以改善头晕,龙眼、桂圆对失眠、心虚头晕等有很好的治疗作用,孩子可以适量吃。
头晕吃什么食物好
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内科北京大学第一医院三级甲等
头晕要多吃杏仁,杏仁含有丰富的镁元素,可以放松血管,预防头疼,多吃腰果、糙米、豆荚、香蕉等食物;多吃苹果,可以降低多种血脂、降低血小板聚集、减少血管栓塞、软化血管、疏通血脉等作用。如果经常头晕,首先要明确病因,如果是缺铁性贫血引起的头晕,可以多吃动物肝脏,动物血制品,瘦肉,黑木耳,海带,紫菜等,每天吃一小把坚果,营养神经。
头晕失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头晕失眠可以吃以下食物:1、鸡蛋:鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。方法是将适量大豆油放入锅中加热,将2个鸡蛋和30克红糖放入少许水中搅拌,倒入锅中煎熟,空腹服用10天。2、红枣:红枣具有补血益气的功效,含有极高的维生素,有天然维生素丸的美誉,有滋阴壮阳、补血的功效。3、红豆:红豆是清热解毒的食物,可以整粒食用,也可以用来煮饭、粥、红豆汤。具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健身减肥的功效。
头晕失眠吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头晕失眠的食物有以下几种:1、鸡蛋:红糖鸡蛋有治疗头晕的功效。可在平底锅中加入适量豆油,加入鸡蛋、红糖,再加少许水,倒入锅中煎熟,空腹服用,连续服10天。2、红枣:红枣具有补血益气的功效,含有丰富的维生素,被誉为天然维生素丸,具有滋阴补阳、补血功效。3、赤小豆:赤小豆具有清热解毒的作用,可以整粒食用,也可以用来煮粥,如做赤豆汤。具有润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖,预防结石,健美减肥等功效。4、猪肝:猪肝是动物体内储存养料、解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有良好的营养和保健作用,是补血的最佳选择。5、桂圆:桂圆富含多种营养成分,具有补血安神、健脑益智、补心脾的功效。6、黑木耳:性平,味甘,入胃、大肠经,是一种很好的治疗方法。滋补润燥,养血益胃,活血止血,润肺润肠。
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孕初期头晕吃以下食物比较好:孕妇在怀孕的早期出现眩晕,可以多喝牛奶、多吃动物内脏、鸭血等营养价值高、含铁丰富的食物,可以快速缓解贫血,缓解眩晕。怀孕早期出现眩晕,有可能是因为一些前庭的疾病,比如耳石等。如果是这样的话,可以请医师手动复位来减轻眩晕的症状。许多用于缓解眩晕的药品并未在临床上通过孕妇实验,而且副作用也是未知的。所以怀孕期间出现眩晕症状时,建议尽量避免使用药物治疗。
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