首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

治疗落枕的常用方法

治疗落枕的常用方法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:治疗落枕的常用方法如下:
1、进行适当的运动,如让颈部向前伸展,尽可能伸到最大范围之内,等到不能再伸展的时候,将下巴往下缩,让下巴尽量去贴近脖子。等到不能再缩的时候,再将脖子向上伸展。
2、局部按摩。出现落枕的情况后可以用一根手指轻轻按压颈部,找到最疼的地方。然后从颈部的上面一直按到背部位置,这样轮流按摩,疼痛最严重的地方一定要用力按压。

展开全部
相关推荐
肩膀落枕了怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩膀落枕了可以通过以下方法来治疗:患者可以使用手法按摩来治疗,比如手指或肘尖对肩膀与颈部之间斜方肌进行按摩治疗,可以起到缓解疼痛,恢复颈椎和肩关节活动范围的作用。还可以使用中频电来进行治疗,也可以达到使肌肉紧张僵硬缓解,恢复颈肩关节活动的效果。此外,患者可以养成良好的生活习惯,保持睡眠充足,清淡饮食,避免食用辛辣刺激性的食物。
落枕脖子疼怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕脖子疼可通过以下方法进行治疗:睡觉姿势不当导致的落枕会使患者感到疼痛、活动受限等症状。一般不需要进行特殊治疗,三天左右即可自行恢复。但如果症状较为严重,影响到了正常生活,则可以选择对局部进行热敷、按摩,来缓解症状。建议在日常睡觉时注意保护颈部,养成正确的睡觉姿势,并且枕头要选择较硬的枕头,避免再次出现落枕。
落枕肩膀疼怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕肩膀疼,需要通过以下方法治疗。由于患者长时间过度劳累或保持同种姿势,导致颈部肌肉痉挛,引起疼痛的现象。需要在医生的指导下使用药物进行治疗,还可以通过热敷,按摩,针灸,理疗的方法来促进血液循环,使肌肉放松,能有效的缓解疼痛的症状。建议患者在日常生活中注重颈部保暖,避免过度劳累,多食用新鲜的蔬菜和水果。
落枕了怎么治疗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕可以热敷治疗。具体的处理方式有:1、落枕后要注意多休息,不要长时间伏案工作。2、可以通过热敷来改善局部的血液循环,缓解肌肉的炎症,缓解痉挛,从而提高颈椎的灵活性。3、服用非甾体类抗炎药,可以减轻肌肉的疼痛,降低炎症因子的生成。4、当颈椎病彻底好了,没有任何的症状时,要加强颈部和背部肌肉的功能锻炼,增强肌肉的强度和颈椎的稳定性。
治疗落枕的常用方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
治疗落枕的常用方法如下:1、进行适当的运动,如让颈部向前伸展,尽可能伸到最大范围之内,等到不能再伸展的时候,将下巴往下缩,让下巴尽量去贴近脖子。等到不能再缩的时候,再将脖子向上伸展。2、局部按摩。出现落枕的情况后可以用一根手指轻轻按压颈部,找到最疼的地方。然后从颈部的上面一直按到背部位置,这样轮流按摩,疼痛最严重的地方一定要用力按压。
脖子落枕
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脖子落枕是由于夜间睡觉姿势不当或睡觉时受寒导致的,晨起颈部疼痛,活动受限。治疗脖子落枕的方法,包括中医推拿、按摩,可明显缓解颈肩部痉挛、疼痛,具有活血消炎的作用,是治疗脖子落枕最快、最有效的方法。
脖子落枕怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脖子落枕多见于数量以及过度不良姿势持续太久所造成。如果找个有经验的按摩师,推拿三五次就可以好转,另外注意休息,局部热敷,红外线灯烘烤等其他的理疗方式。多食用滋补肝肾的食物,适度体育锻炼,以舒筋活血,不要过度劳累以及受凉。
快速治落枕小妙招
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
落枕是颈部肌肉的痉挛,比较快速的解决方法就是中医的理疗按摩。按摩以后,疼痛会迅速的解除,但是仍会有不舒服的感觉。建议局部使用贴片,还可以使用颈托支具,保护颈椎,对缓解疼痛有一定的帮助。平时需要注意休息,保暖,一般情况下病程需要持续3-5天的时间才可以痊愈的。
落枕的自我治疗方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
落枕以后就会出现僵硬疼痛的情况,此为急性损伤,这样只要抓住损伤后的关键48小时,在这个关键的时期,可以用毛巾包着小冰块对患处进行二十分钟的冷敷,每天两次,病情严重者可以适当增加次数。
落枕怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
常见科室