问题分析:脖子和胳膊疼痛常见的原因是神经根型颈椎病。神经根型颈椎病的发病机制是颈椎椎间孔骨质增生狭窄,挤压神经,引起神经炎性水肿,神经传导功能障碍,导致出现颈部疼痛及上肢放散痛。其特点是颈部疼痛僵硬,单侧上肢出现放散痛,疼痛部位与神经受压节段完全对应。在日常生活中,患者应避免剧烈运动,同时饮食应以高蛋白,易消化的食物为主。