颈椎病睡眠姿势不对会累吗

颈椎病的正确睡觉姿势有仰卧，侧卧等。因为人的脊椎是有生理性的，一共有四个生理弯曲，颈曲、腰曲突、胸曲、骶曲突向后，因此，在仰卧的时候，头部和颈部的肌肉、韧带、颈肩关节的疲劳和退行性变化，这种变化是不可逆的。具体有：1、仰卧：可以用枕头来调节颈椎的正常弯曲，也可以让颈部的肌肉得到放松。2、侧卧：头部略微后仰，臀部和膝盖屈曲，可以让颈部和全身的肌肉得到自然的放松。

颈椎病的病人可以躺着睡，也可以侧着睡，但是尽量不要趴着睡。睡觉的时候，要注意平躺和侧卧，不要让自己的颈椎扭转。由于扭转的过程中，椎间盘受到的压力会增大，从而加剧腰椎间盘突出。不过，颈椎病患者最好不要趴着睡觉，因为趴着睡觉，颈部一定会向一侧倾斜，导致颈椎出现扭转，腰椎间盘突出的情况会加剧，会导致神经症状加重。

颈椎病一般是不会导致失眠的。颈椎病指的是颈椎的疾患，临床上症状多表现为头部及颈部的不适感和四肢乏力的症状。所以颈椎病本身是不会导致患者出现失眠的，但如果患者的颈椎病较为严重，局部的疼痛感较为强烈是有可能导致患者出现失眠的。所以颈椎病患者应做到早发现早治疗，避免疾病加重。建议颈椎病患者养成良好的生活与饮食习惯，避免熬夜和剧烈运动。

颈椎病有可能会引起胳膊疼。颈椎病患者出现胳膊疼的情况，多是因为患者的局部神经受到了增生的骨质，突出的椎间盘，钙化的韧带压迫以后引起的疼痛，这种情况代表患者的颈椎病类型为神经根型颈椎病。患者需要及时进行治疗，否则病情加重后还会导致患者出现胳膊部位肌肉萎缩，无力，以及手部无力的情况。对于神经根型颈椎病需要做到早发现，早治疗，避免病情加重。

颈椎病会影响睡眠。临床上主要是通过患者整体表现来判断影响和病因，针对不同病因治疗方法也不同，具体有：1、交感神经刺激：可以通过服用营养神经药物来进行改善。2、颈椎病导致的疼痛：针灸、推拿等治疗。3、颈椎病导致的脑部供血不足：可以服用田七、丹参等改善脑供血的药物，不但可以改善大脑的血液供应，还可以调节失眠。

颈椎病对睡眠的影响很大。由于结构的复杂性和位置的特殊性，颈椎病表现出的症状不尽相同，所以影响睡眠的机制也不相同。比如神经根型颈椎病会造成颈肩部僵硬、酸麻、胀痛等情况，严重者甚至可以引起上肢的放射性麻木和疼痛，进而影响患者睡眠质量。比如椎动脉型颈椎病会造成头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状。交感神经型颈椎病会造成汗出、心慌、心悸等交感神经兴奋症状等，可能对睡眠产生影响。特别是睡眠期间，颈椎的活动量变少，颈部肌肉、韧带等软组织会愈发僵硬，从而会加重上述症状。无论哪种类型的颈椎病及相应的症状，如不及时地进行治疗和干预，都会对睡眠产生影响。

颈椎病在发作以后会对血压造成影响。部分颈椎病发作之后，椎管变得狭窄,从而导致患者脑供血不全，出现头晕、恶心、呕吐、眩晕等症状，同时可能伴有手臂麻木的症状，此时，机体的代偿机制会增高血压以维持脑部的供血，所以血压会出现增高的现象。此外，交感神经型颈椎病发作后，容易导致交感神经兴奋性增加或者降低，从而影响血压。建议患者及时就诊，遵医嘱规范用药。

患有颈椎病的患者睡眠姿势不对是会引起颈椎疲劳的。患有颈椎病的病人应该尽量以平躺，或者侧躺的姿势睡觉，如果经常趴着睡觉就会引起颈椎疲劳。同时颈椎病病人的枕头也很重要，如果枕头过硬或者过高，不但会引起病人颈椎疲劳，还可能会出现落枕，或者导致病人颈椎病症状发作。建议患者在睡觉时选择对于自己劲部比较舒服的姿势来睡觉，这样可以有效缓解疲劳的情况发生。

颈椎病严重可能会导致瘫痪：当出现颈椎病时，手臂也会受影响，可出现手臂发麻、僵硬感，好像有蚂蚁撕咬一样。由于颈椎的负担加重，造成手臂的负担也会加重，易导致上肢的肌肉出现萎缩，从而影响到整个手部的运作，让手部功能也受影响，如抬高上肢时有时可能会出现疼痛或是抬起困难现象。随着病症的恶化，病症表现也会严重，如果没有及时进行有效的治疗，便有可能导致瘫痪。

颈椎病一般是可以平躺和侧卧的同时枕头需要低一点且不能太硬。颈椎病患者的睡姿，一般平躺和侧卧都是没有问题的，主要是枕头高度要合适。去枕平卧不太适合颈椎病患者，枕头还是需要使用的。如果习惯侧卧位的话，可以选择高度和半个肩宽稍低一点的枕头，同时不能太软。如果习惯平卧位，枕头要稍低一些，是颈椎保持适当的生理前凸曲度。人在整个夜间睡眠过程中，会有数次体位的变换，很多情况下是不可控制的。患者在平时日常生活、工作中要注意颈椎的保健活动。如果出现不适的症状建议立即去医院专科诊治，及时治疗以免耽搁病情，平常多注意休息。