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做仰卧起坐腰部骨头响正常吗

做仰卧起坐腰部骨头响正常吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：在做仰卧起坐的过程中，如果腰间有骨骼的声音，那就是不寻常的。在进行仰卧起坐的过程中，腰间总是会有一些声音，并且伴随着疼痛，那么就不要再进行任何的运动了，而是要到医院进行一些腰部的检查。可以通过检查身体，检查一下，确定有没有腰椎间盘突出，如果有其它的问题，需要进行检查和检查，这样才能做出正确的判断，并做出相应的处理，以免造成严重的腰椎关节受损，造成严重的后果。

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踩背骨头响了很舒服正常吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，踩背骨头响了很舒服正常。踩背能够使脊柱的小关节纠正紊乱，恢复正常的位置，这样脊柱会比较轻松，患者自感比较舒服。在这个过程中，小关节出现弹响，出现的“咔哒”的声响，这是属于正常现象，患者不用过于担心。平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
怀孕可以做仰卧起坐吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇不宜进行仰卧起坐。仰卧起坐可能会导致腹压升高，进而会对腹部造成压迫，可能会对胎儿的发育造成不良的效果，甚至会导致流产。建议孕妇多听一些轻柔的歌曲，适当的出去走走。在日常生活中要做到平衡营养，多食用富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜、粗粮等，平时要做到定时排便，防止便秘。此外，在怀孕的前期和后期一定要避免同房。
怀孕能做仰卧起坐吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕不能做仰卧起坐。因为仰卧起坐主要是为了锻炼肚子，在锻炼的时候会不停的挤压肚子，这样会让肚子受到很大的压力，对于孕妇是非常有风险的，很有可能会出现流产和早产。并且在孕期中后期，孕妇的肚子本来就很大，如果在这个时候做仰卧起坐，可能会增加子宫的压力，使得下腔静脉受到压力，会导致胎儿缺氧，出现胎儿畸形等情况，所以在孕期不宜进行仰卧起坐。
颈椎不好可以做仰卧起坐吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎不好可以做仰卧起坐，但是在进行仰卧起坐的时候，一定要避免颈部过于弯曲，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效，所以颈椎不好可以做仰卧起坐。在做完仰卧起坐恢复的时候，要注意颈部和背部的肌肉要保持收紧的关系，以免在锻炼的时候，颈椎的活动范围太大，会对神经根造成损伤。整个仰卧起坐要注意头部、颈部、胸部协调一致，以免造成颈椎间盘的压迫，髓核突出，从而加重神经受压的情况。
拉伸的时候骨头响正常吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
拉伸时骨头响一般为正常关节活动，个别病例可有关节复位。在做肌肉和关节拉伸的时候肌肉会对关节造成直接的牵拉，引起关节的活动和关节面的磨损，并且会出现声响，但是一般不会出现关节疼痛的症状。如果存在颈椎关节紊乱，胸椎关节紊乱及腰椎关节紊乱的关节功能紊乱，则会在拉伸活动的过程中促进关节复位以发出关节响声，患者会在拉伸之后感到关节疼痛的症状得到缓解。
抬腿放下时腰部骨头响怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
抬腿放下时腰部骨头响可以采用就医检查、物理治疗等办法，具体分析如下：1.就医检查：抬腿放下时腰部骨头响可能是骨头出现了问题，患者可以去医院进行骨盆X片检查，排除一下股骨头的病变。出现疼痛时可以应用消炎止痛的药物。2.物理治疗：抬腿放下时腰部骨头响可以采用物理治疗，可以进行髋关节周围针灸、推拿等治疗，注意减少站立、行走的时间。
做仰卧起坐骨头咯噔响怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果在仰卧起坐中骨骼发出“咯噔响”的声音，可以用下列方法来处理：第一，将仰卧起坐转为卷腹，这样可以让你的双下肢放松，只需要用腹肌的力量将上半身卷起来，这样才能达到训练腹部的强度，同时也能防止因为臀腰肌的作用，而导致臀部的运动而导致过度用力。第二，在训练的时候尽量不要用爆发的力量，而是要靠腹部的肌肉来做，因为爆发性的力量会让臀部和腰部的小关节产生更大的压力，从而产生摩擦和碰撞的声音。
做仰卧起坐骨头咯噔响怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，做仰卧起坐骨头咯噔响可能是关节不稳、软组织弹性下降等导致的。第一种情况是腰椎部位的关节突关节有关节，在做仰卧起坐时，由于腰部呈现过度弯曲的状态，可能出现关节突关节的回位。在回位的过程当中，关节突、关节突的关节面之间产生摩擦力量，会有明显的骨头咯噔响的情况。第二种情况是在做仰卧起坐时，如果韧带、肌肉、肌腱等软组织弹性下降，可能会与周围的骨头产生比较大的弹拨力量，也会出现骨头咯噔响的情况。
做仰卧起坐腰部骨头响正常吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
在做仰卧起坐的过程中，如果腰间有骨骼的声音，那就是不寻常的。在进行仰卧起坐的过程中，腰间总是会有一些声音，并且伴随着疼痛，那么就不要再进行任何的运动了，而是要到医院进行一些腰部的检查。可以通过检查身体，检查一下，确定有没有腰椎间盘突出，如果有其它的问题，需要进行检查和检查，这样才能做出正确的判断，并做出相应的处理，以免造成严重的腰椎关节受损，造成严重的后果。
高血压能做仰卧起坐吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者通常不能做仰卧起坐。如果是高血压患者，最好不要做仰卧起坐，因为长期的仰卧起坐可能会导致血压升高。高血压患者要多注意休息，多平躺，并且需要随时监测血压。如果血压升高，高血压患者要及时服用降压药物，切忌盲目调整药物用量。如果需要运动，建议患者选择温和的运动，如散步、八段锦等。此外，患者要避免过于劳累，饮食要清淡，忌生冷辛辣刺激性食物和油腻食物。
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