问题分析:髋关节与腰关节部位出现了一定程度的疼痛。常见的原因有:腰肌劳损、骨质疏松、棘间韧带损伤、腰椎滑脱症、腰椎间盘突出等。建议去医院做个检查,再根据身体情况做出初步的诊断。长期劳损可以通过局部的局部热敷,例如消痛贴膏,同时可以使用扶他林等药物。需要做进一步的X片,以确定是否存在骨折、脊柱滑脱症等引起的痛苦。