问题分析：可能是因为小关节滑膜卡压造成的。因为滑膜卡在小关节内，所以在运动过程中会有一定的痛苦。没有了压迫感，痛苦也就消失了。需要做腰椎牵引和推拿，通过放松腰椎的小关节，让被压迫的滑膜得到释放，从而达到彻底的治疗效果。日常生活中要多做些运动，多做一些腰背肌肉的运动，以提高腰椎的稳定性。比如平板支撑、小燕飞五点支撑等。
