问题分析:这和平时坐姿不当,腰部过劳或强直性脊柱炎等都有极大关系。一是矫正不健康坐姿,保持坐姿良好,不要长时间久坐不动,最好是每隔一小时站着休息片刻,做到劳逸结合,二是可采用腰部按摩、针灸理疗等方法进行调理。若症状仍未改善,病人最好到医院作腰椎X片,观察是否有椎间盘突出或椎间狭窄的表现,以找出病因,对症下药。