问题分析:一般情况下,腰肌拉伤怎么办恢复快需根据实际情况来判断,具体内容如下:腰肌拉伤其实是肌纤维的一种损伤,如果不是特别严重的情况下,只要多休息,不要做太多的运动和运动,3-4个星期就会好了。如果出现了很大的痛楚,可以先在床上躺上一两个星期,然后下床锻炼,尽量不要做太大的运动,如果出现疼痛症状,病情较为严重,可以服用活血化瘀的药物,配合扶他林对症进行1个星期的调理,4个星期左右就能恢复正常。同时,通过对患者进行局部烤电治疗,可以加快肌体的恢复,从而促进恢复。