问题分析:肌肉肿块,可能是局部血肿、姿势不良等原因引起的。肌肉肿块主要是由于肌肉拉伤后会出现局部出血,出现血肿,出现机化后会出现硬包,压迫时会出现疼痛。在对抗训练中出现的肌肉急性劳损,可以通过局部冰敷或制动来预防。第二,姿势不良会引起肌肉的急性抽筋,在挤压的时候会出现痉挛性的结节,挤压的时候会出现明显的疼痛和疼痛,同时还会导致运动受到限制。