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脚踝骨折康复训练有哪些

脚踝骨折康复训练有哪些
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:对于踝部骨折的患者,不管是采用石膏支架、夹板进行保守的处理,都需要进行康复训练,首先要将患肢抬高,然后在双膝下面铺上一床棉被,这样有助于消除肿胀和恢复。恢复练习中的一个运动是指关节和脚腕的弯曲。第二种方法是做高下肢运动,即股四头肌的功能训练。
上述两种运动可以在骨折的整个修复中进行,有助于促进局部的消肿,同时也有助于促进骨折的恢复。

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脚踝骨折康复训练的方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,脚踝骨折患者应该进行早期主动的脚趾的伸屈动作的练习。患者可以逐渐增加脚踝背伸跖屈的活动时间,然后增加直腿抬高和屈曲膝关节的运动,但是术后8周内不可以进行负重行走,有利于加速患肢的血液循环,促进骨折愈合。如果复查结果良好,可以进行适量的活动。建议患者适当加强营养,患者在住院期间就有因为营养不良导致的伤口愈合不良,所以患者还是要多注意营养,多吃高蛋白的食物,这样才能更好地恢复。
脚踝骨折康复训练方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果患者发生了踝关节断裂,可以进行康复训练,以使其能够进行正常的屈伸和恢复下肢的肌肉力量。1、骨折初期可以进行下肢肌肉的屈伸和肢体抬高的运动,可以增强腿部的肌肉的强度,避免长期不运动导致的肌肉的废用性萎缩。2、保守疗法的踝关节骨折需要进行一定的时间,在一个半月内可以解除外固定,同时进行踝关节的屈伸运动,以免过早的拔出会导致踝关节韧带关节囊的粘连挛缩加剧,不利于后期的功能训练。3、踝部骨折的患者,在术后一星期内,伤口的疼痛和肿胀缓解之后,可以逐步进行踝关节的屈伸,在受伤后的一个半月内可以逐步进行拐杖,同时还可以通过让患者的四肢半蹲起来锻炼双腿的肌肉,使其能够保持下肢肌肉的强度和屈伸的能力。
脚踝骨折康复训练是什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
踝关节骨折的康复训练主要有主动运动、被动运动等。1、主动运动:主动做足背伸、跖屈、内翻、外翻。2、被动运动:在骨折初期,有些病人不能积极锻炼,可以通过康复训练师或家人的帮助,通过被动的方式进行运动。3、严格控制负重时间:踝关节是一个承重关节,承载着全身的全部力量,骨折6周后,X线片证实骨痂生长,骨折线模糊,可以进行负重运动,如果过早进行踝关节功能训练,会造成骨折的再次脱位或内固定失败。
脚踝骨折康复训练要注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝骨折康复训练时,患者应注意避免负重。脚踝骨折术后不要负重,进行功能锻炼,屈伸踝关节,尽量恢复踝关节的活动度,同时还可以锻炼小腿部肌肉,防止肌肉萎缩,影响四肢功能。6周后,患者可以通过双拐进行功能锻炼,但不能完全负重,适当的负重可以预防骨质疏松,有利于骨折愈合。脚踝骨折患者平时要多卧床,多热敷,促进血液循环,促进病情的恢复。
脚踝骨折康复训练有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于踝部骨折的患者,不管是采用石膏支架、夹板进行保守的处理,都需要进行康复训练,首先要将患肢抬高,然后在双膝下面铺上一床棉被,这样有助于消除肿胀和恢复。恢复练习中的一个运动是指关节和脚腕的弯曲。第二种方法是做高下肢运动,即股四头肌的功能训练。上述两种运动可以在骨折的整个修复中进行,有助于促进局部的消肿,同时也有助于促进骨折的恢复。
脚踝骨折三个月如何康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝骨折后3个月。四肢的血液循环比较差,所以恢复的比较慢需要注意休息、适当活动,必要时可用药进行治疗。1、要注意休息,加强营养,注意保暖,避免受凉、感冒、劳累,不能吃烟酒等刺激性食物。2、每天进行患肢脚趾、踝关节、膝关节的屈伸活动,按摩腿部肌肉,促进血液循环和组织修复,预防出现关节僵硬和肌肉萎缩。3、患者可以在医生指导下适当服用活血化瘀、舒筋通络、接骨类药等药物,有利于促进血液循环,促进骨折愈合。
脚踝骨折术后多久可以康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,踝关节骨折三~六周以后可以进行康复训练。一般不是严重的骨折,在骨折稳定固定以后,三周左右也可以进行康复训练。早期的康复训练要注意避免活动过多,避免引起骨折移位。如果骨折较严重,在固定4~6周以后可以进行康复训练,还可以配合理疗针灸等。建议患者在恢复期间注意饮食,在均衡的基础上,补充充分的营养素以防患者感染,促进伤口愈合,恢复肌肉活力及防止体重减轻。
脚踝骨折术后多久可以做康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚踝骨折术后6小时就可以进行康复训练。通常在脚踝骨折手术6小时后可以进行足踝关节和足趾的运动,可以通过收缩小腿的肌肉来加快下肢的血液流通,从而加快骨折的恢复。一般术后第2天,病人的身体状况较好,可以自行进行足趾的屈伸和足踝的屈伸运动,具体的运动范围和时间要视疼痛忍耐的情况而定,尽量减少活动的范围和时间。术后1周左右,肿胀消失,脚踝的屈伸运动应当扩大。
脚踝骨折多久康复训练6种简单方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚踝骨折5到6周之后就要骨折拐杖渐渐的恢复行走,如果皮肤愈合性比较好的话,还应该配合中草药的方法来进行理疗以及关节训练,病人的恢复状况会比较好,同时还要配合饮食的护理措施,使得骨折的部位尽快的得到愈合。
脚踝骨折多久康复训练6种简单方法有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
上肢可握拳,悬臂,提肩,使整个上肢肌肉收缩,再放松。下肢可使踝关节背屈,股四头肌收缩,使整个下肢用力,然后再放松,一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。在夹板保护下不易变位,除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢可扶床行走,上肢逐渐负重。
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