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长期站立的人怎么预防腰腿痛

长期站立的人怎么预防腰腿痛
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:长期站立的人通常可以通过日常护理、适当运动等方式预防腰腿痛。
对需要长时间站在岗位上的,比如教师、外科手术医生,售货员等,若没有注意站立姿势是否端正,让人体长时间处于不良体位,比如,身体重心长期在一双脚,这个姿势会让单侧腰椎关节受压过大,时间一长,腰肌劳损便发生了、腰椎退变时。此外还有一种常见的原因就是由于长期久坐而导致嵴柱变形,使得嵴椎两侧的韧带受到压迫,从而引起疼痛症状。因此,为避免这类长时间站立引起的腰腿疼痛,我们首先应注意站起来的姿态,尽可能避免不良姿势,以减轻腰椎关节受压。另外还要保持正常的呼吸运动,这样才能够保证健康的状态。二是经常进行腰背部活动,练习体操,以放松支持体重肌肉紧张程度,平时的生活还要非常注重各种行为,避免劳累。

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长期站立的人怎么预防腰腿痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
长期站立的人通常可以通过日常护理、适当运动等方式预防腰腿痛。对需要长时间站在岗位上的,比如教师、外科手术医生,售货员等,若没有注意站立姿势是否端正,让人体长时间处于不良体位,比如,身体重心长期在一双脚,这个姿势会让单侧腰椎关节受压过大,时间一长,腰肌劳损便发生了、腰椎退变时。此外还有一种常见的原因就是由于长期久坐而导致嵴柱变形,使得嵴椎两侧的韧带受到压迫,从而引起疼痛症状。因此,为避免这类长时间站立引起的腰腿疼痛,我们首先应注意站起来的姿态,尽可能避免不良姿势,以减轻腰椎关节受压。另外还要保持正常的呼吸运动,这样才能够保证健康的状态。二是经常进行腰背部活动,练习体操,以放松支持体重肌肉紧张程度,平时的生活还要非常注重各种行为,避免劳累。
颈肩腰腿痛吃什么药?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈肩腰腿痛可以吃非甾体类的消炎阵痛药及活血化瘀的中药。颈肩腰腿痛的治疗要看病人的病因,一般有:1、由于姿势不正或者是长期劳损造成的,要多休息,可以口服疏经通络的药物。2、根据病程长短、疼痛原因、疼痛部位等因素,可以选择活血化瘀的药物,如果是因为气滞血瘀造成的肌肉损伤,可以选择活血化瘀的药物,如果是感冒引起的疼痛,可以选择温经散寒的药物进行治疗,这样才能达到较好的效果。
颈椎会引起腰腿痛吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病并不会造成腰部疼痛和腿部疼痛,患者不能盲目诊断。这是一种常见的骨科疾病,会造成很多的症状,严重时会造成病人的血压高、恶心、呕吐等情况,因此即使病情比较严重,也不会造成腰部疼痛。腰痛与腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统结石、妇科等都有关系,不过颈椎通常不会出现腰痛,如果是腰椎间盘突出压迫神经造成的,也有可能是膝关节自身的病变造成的。
埋线治疗腰腿痛好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰腿痛可以通过埋线来缓解疼痛。埋线是一种常用的中医疗法,它可以将药物埋入人体的穴位,通过埋设药物来疏通经脉,减轻肌肉的酸痛,促进血液循环,从而治疗腰椎疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症,使肌肉处于放松的状态,改善患者的生活质量,防止反复发作。如果出现腰椎有问题,建议及时去医院做腰椎CT检查,注意腰部的保健,不要长期工作。
腰腿痛的诊断与治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对腰腿痛来说,多数患者应仍是腰疼,压迫神经,因而导致腿部疼痛等症状,临床普遍腰腿痛病因仍很多,如腰椎上的瘤,腰椎有结核,腰椎退行性变骨质增生,腰椎滑脱等、腰椎间盘突出等、腰椎管狭窄均可导致腰腿痛。通常在明确诊断后需积极对症处理即可,例如说就是腰椎间盘突出问题通常忌久坐久立,多用热敷治疗,施以某些活血化瘀、营养神经药物治疗,辅以理疗,但在骨肿瘤或结核方面,建议患者及时就医,在医生的指导下对症使用药物或者采取手术进行治疗。
腰腿痛是怎么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰腿痛可能是椎间盘突出、骨质增生等原因导致的。腰腿痛在临床非常多见,腰腿痛的产生主要是由于各种原因导致的腰痛,同时伴有下肢放射痛。腰腿痛主要是由椎间盘突出、骨质增生、骨质疏松、腰肌劳损、风湿类风湿性关节炎、肿瘤、先天发育异常等引起的。多见于25~50岁长期从事体力劳动或长期久坐的人群。腰腿痛主要表现为腰痛、腿痛等。
腰腿痛做什么检查
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,腰腿痛可以做腰椎正侧位X光片、腰椎核磁共振检查、下肢肌电图检查等检查来明确病因,具体内容如下:1.腰椎正侧位X光片:通过做腰椎正侧位X光片,能够较为清晰地观察道患者的腰椎生理曲度、椎间隙、椎体高度等,有助于明确患者腰腿痛是否是腰椎间盘突出、椎体压缩骨折等因素造成的。2.腰椎核磁共振检查:如果患者腰腿痛,可以通过做腰椎核磁共振检查来明确患者椎间盘退变程度、脊髓神经受压程度等,有助于判断患者是否患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病。3.下肢肌电图检查:如果患者腰腿痛,通过做下肢肌电图检查有助于明确患者的坐骨神经是否存在受损。
左侧腰腿痛是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患者左侧腰腿疼痛,可能是腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰椎感染、腰椎化脓性感染、腰椎结核、腰椎结核、原发性肿瘤、继发性肿瘤等。要及时分析病因,做体格检查等辅助检查,明确腰腿疼痛的病因。患者首先要根据病因来治疗,比如腰椎结核需要使用抗结核药物,同时要对症治疗,如果出现疼痛,可以使用止痛药,尽量避免负重。
颈肩腰腿痛的中医
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈肩腰腿痛中医方法有很多,外治法,主要有针灸拔罐,还有颈椎腰椎的牵引,以及中医指导进行恢复性的功能锻炼。但是较为严重的,还是去综合治。颈肩腰腿痛的针灸效果还是很理想的,尤其是一些急性的腰扭伤,还有急性的落枕,也会有立竿见影的效果。如果疼痛的时间比较长,也可以通过针灸来疏通经络,通过止痛,达到效果。但是病程长,可能周期也相对长一些,疗效可能没有急性期恢复的那么快。
颈肩腰腿痛治疗绝技
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈肩腰腿痛的治疗方法很多,主要是颈肩腰腿痛的疼痛程度和病人来定。轻度的颈肩腰腿痛,可以采用一般的治疗方法,配合针灸、理疗这些中医的治疗方法,包括康复的方法,红外线,包括软组织的治疗。使轻度的、中度的颈肩腰腿痛的病人疼痛得到缓解。
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