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拇外翻如何自己锻练好方法

拇外翻如何自己锻练好方法
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刘凤岐 主任医师 外科 免费咨询
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：拇外翻很难自己锻炼好，需就医治疗。具体内容如下：
拇外翻是因为拇指在第1个跖趾关节处向外侧偏斜位移超过15°，主要是由于营养不良和后天的力量所致，平时尽量避免着穿高跟鞋和尖头鞋，尽量选择平底鞋，行走时要注意脚部的力量，或者通过按摩、针灸等方法进行调理。常用的方法是：早上用拇指外翻鞋底，夜间用拇外翻矫正器，如果仅仅想要自己锻炼好，是非常困难的。

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脚趾拇外翻如何治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，脚趾拇外翻的患者可以通过保守治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：保守治疗：脚趾拇外翻，具有遗传性，女性多见，脚趾拇外翻的患者可以选择采用非手术治疗，包括理疗、矫形足弓鞋垫以及足部内外肌锻炼等，可以起到改善症状的作用。日常护理：脚趾拇外翻的患者平常保持好的生活作息，不要长时间站立，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
拇外翻的症状有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
拇外翻的症状有肿胀、疼痛等。拇外翻的临床表现如下：1.肿胀、疼痛：因拇外翻内侧骨突和跖骨向内倾斜，使内侧拇囊与鞋的摩擦而出现红肿疼痛。2.足底胼胝体：患者足内侧松软，跖骨向上倾斜，导致第二趾跖骨承受太大的负荷，会导致足底胼胝体、胼胝体疼痛。3.趾间跨：长期的拇外翻病人，二个脚趾跨在大脚趾上，或者大脚趾跨在二指上。
拇外翻可以矫正吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
拇外翻可以矫正。如果拇外翻是早期，外翻的症状并不是很严重，主要是因为穿的鞋不适合，或是长时间行走导致的脚部变形，可以通过矫形器进行矫形，等一定的时间后就能完全康复。但是，如果外翻的程度很大，并且超出了正常形态，则要到正规的医疗机构做微创外科治疗，也可以达到较好的治疗效果。因此，拇外翻通常可以矫正。患者需要保持较为良好的心态。
拇外翻可以治好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，拇外翻的情况可以通过积极的方式来治愈，具体要看其病情的轻重，具体的治疗方法，具体内容如下：如果拇外翻并不是特别的严重，可以采取保守的措施，尽量不要穿高跟鞋，可以穿宽松的鞋子，可以增加脚部的力量，同时也可以进行脚部肌肉力量的锻炼；如果拇外翻的情况比较严重，患者可以通过矫正手术进行治疗，有较好的治疗效果。
拇外翻如何自己锻练好方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
拇外翻很难自己锻炼好，需就医治疗。具体内容如下：拇外翻是因为拇指在第1个跖趾关节处向外侧偏斜位移超过15°，主要是由于营养不良和后天的力量所致，平时尽量避免着穿高跟鞋和尖头鞋，尽量选择平底鞋，行走时要注意脚部的力量，或者通过按摩、针灸等方法进行调理。常用的方法是：早上用拇指外翻鞋底，夜间用拇外翻矫正器，如果仅仅想要自己锻炼好，是非常困难的。
拇外翻用哪种鞋垫
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，拇外翻用拇外翻矫正鞋垫。拇外翻可以选择拇外翻矫正鞋垫，这样可以改善因脚部不合适的受力而导致的不正常的步态，可以调整不合适的固定位置来调整腿部的骨头位置，长时间的用拇外翻矫正鞋垫可以让脚部的骨头排列处于最佳的位置。如果症状较重，最好到正规的脚部康复训练专家来进行对症治疗，以免因此导致病情延误。
拇外翻怎么矫正？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大拇指外翻需要外科治疗。拇外翻矫正具体方法有：1、支架防护：可以通过支具或矫正鞋来进行防护，矫正支具可以减轻拇外翻的角度，可以治疗扁平足或高跟足。2、手术治疗：由于拇指外翻的症状和X线片比较严重，骨与骨的夹角较大，可以根据具体的情况，采取软组织矫正、韧带矫正等方法进行矫正，主要是治疗骨偏斜和关节偏斜，有些病人还可以进行截骨矫正。
拇外翻怎么造成的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
拇外翻是由先天因素和后天因素引起的。先天因素主要指遗传相关的因素。后天导致第一跖趾关节畸形的原因是局部外伤或者穿鞋太挤。出现该症状需要及时就医进行治疗，可通过支具制成逐渐矫正。若是治疗效果不佳，通常还需进行手术治疗。患者还需要养成健康的生活习惯，减少对身体的刺激，还需注意保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激。
轻度拇外翻如何自己矫正
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
轻度拇外翻可以通过配戴矫正支具，或者矫正带进行矫正。轻度拇外翻的患者可以配戴矫正支具或者矫正带，使拇外翻畸形逐渐得到自我矫正，避免病情持续发展。如果症状较重，自我矫正效果不佳，需要选择手术治疗，使恢复时间相应的延长。患者需要及时到骨科门诊就诊，确定畸形程度，并遵医嘱使用以上支具、矫正带来进行矫正。
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