问题分析:通常来说,腰一圈疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的。1.腰肌劳损:如果腰一周有酸痛感,需要考虑长期久站或者久坐引起的腰肌劳损。如果有腰部疼的症状,一定要尽量躺在硬板床上,以免剧烈运动导致身体的酸痛。2.腰椎间盘突出症:腰痛要特别注意,可能是因为腰椎间盘突出症导致的,首先要到医院的骨科做个CT,确定原因,然后再做相应的处理。