滑膜炎静养一定能好吗

患滑膜炎后，应先制动关节部位，切忌过度负重及屈伸活动，以免造成滑膜反复挤压，负重后增加滑膜炎的刺激作用，因而使滑膜炎临床症状恶化。其次是要注意预防感染。再就是忌着凉，由于寒冷后极易造成冷风对关节内滑膜的刺激，进而加重滑膜水肿，再就是能够进行关节部位热敷，以改善局部血液循环，对滑膜炎康复及肿胀消退具有良好作用。另外还要注意防止患侧肢体麻木或者是疼痛等情况出现。在是对关节进行适当制动时，使用非甾体抗炎药物，以对抗滑膜无菌性炎症，同时加活血化瘀药物，促进关节部位的肿胀和积液吸收，有利于滑膜炎康复。除此之外还要注意休息，不要过度劳累或者长时间站立工作等情况都会增加滑膜炎病情的发展速度。因此患滑膜炎后，先少动关节，并忌着凉、感冒，忌辛辣刺激食物，同时给予非甾体力抗炎药及活血化瘀药物。

滑膜部位位于关节和关节囊内，滑膜炎表现为疼痛、积水等。滑膜炎疼痛表现为持续酸痛并伴有活动，活动关节可引起或加剧疼痛，发炎严重者可有跛行。滑膜炎积水原因为滑膜外渗，大量渗出液积于关节腔，形成关节腔水，引起关节肿胀，软组织水肿等症状，严重者皮肤发红，局部皮温增高，表现为关节活动受阻。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，如椰子、哈蜜瓜等。

滑膜炎患者需要静养2个月左右的时间。滑膜炎的治疗方法是休息和抗炎，消肿是治疗原则之一。通常采用口服非淄体类抗炎药的方法，合理讲究饮食，讲究营养搭配，忌食生冷辛辣及其刺激性食物、忌烟、酒，不参与比如长跑，爬山和其剧烈的运动，通常情况下，约2个月即可痊愈。但是，每个人的体质，病症情况等存在差别，具体时间可能会存在一定的差异性。

滑膜炎肿了好几个月，仍然会出现关节肿胀。首先要确定造成滑膜炎的病因，由于关节的化脓性感染、自身免疫性疾病、类风湿、类风湿、某些代谢性疾病，如高嘌呤所致的痛风性关节炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等，都会造成滑膜增生、肿胀、体重过重、肥胖、长时间的重体力劳动。休息是最基础的治疗手段之一，如果在休息的时候出现肿胀，就应该进行其它的治疗。

一般情况下，滑膜炎静养不一定能好，其原因如下：由于其原因较为复杂，若不能根治，很难治愈。比如外伤性骨关节炎，主要是因为关节面的损坏，会造成关节表面的不平整，从而造成关节炎和滑膜炎。所以，不能完全康复，只能减轻疼痛。色素绒毛结节性滑膜炎是具有一定恶性程度的肿瘤，所以仅靠静养无法达到治愈，需要接受手术治疗。

滑膜炎可以艾灸，建议患者根据自己的情况选择。艾灸能促进局部血液循环，促进炎症细胞的代谢，从而缓解滑膜炎所致的疼痛。但由于滑膜炎的病人多有膝关节积液的表现，如果采用艾灸的话，会造成膝关节积液的情况更加严重，不利于康复。滑膜炎是一种常见的疾病，其原因有创伤、感染、结核等，临床上会有局部红肿、疼痛等症状，也有一些人在活动时会感觉到疼痛，可以使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等非甾体药物治疗。

滑膜炎食疗吃蛋类，牛奶，豆浆等食物最好，有利于身体健康。在日常生活中，患有滑膜炎的人要尽量减少食用过多的肉类、肉类和高胆固醇食品，因为它们很可能会导致体内的酸性升高，易于使关节酸痛和肿胀加剧。最好不要吃糖、咖啡、茶等，否则会对滑膜炎的康复造成一定的负面作用。可以多吃鸡蛋、牛奶、豆奶、马铃薯等。此外，富含精氨酸和胶原蛋白的鱼、鸡、牛等对骨骼的恢复也是有益的。还可以多食用薏米，红枣等具有祛湿作用的食品。

在现实中，很多人都不知道滑膜炎，但是在职业运动员中，这种情况却是非常普遍的，特别是在运动员身上，更是如此。大多数情况下，由于运动量大，或是运动方式不当，喜欢运动的人，在完成了体育训练后，要注重自己的关节和肢体。有些体育锻炼会对人体造成很大的损伤。1、膝关节有痛感是众所周知的，在锻炼时要避免剧烈的活动，以免造成膝盖处的伤害，从而影响到滑膜炎的康复和治疗，可以多做些比较柔和的活动。2、患有滑膜炎时可以进行跑步、空踏单车等活动，对病人的健康有很大的帮助，如果得了这种病，建议避免长时间的坐着、站立，要多锻炼，多休息，这样才能达到最佳的效果。3、锻炼身体可以增强机体的免疫力，但在日常生活中要戒烟戒酒，要注意保暖，防止感冒引起的痛苦，生活中要多注意休息。关于滑膜炎，可以进行温和的锻炼，如可以游泳，跑步等。

滑膜炎需要补钙，具体分析如下：由于滑膜炎是由于关节部位的滑膜，在受到外部或关节内部的刺激之后，出现了滑膜水肿增生，就会使滑膜渗出的液体增多，从而引起关节部位的肿胀，疼痛，并且严重了以后会，造成关节部位活动受限，而且这种滑膜炎是一种无菌性的炎症，与缺钙无关，不需要补钙，而且钙质对滑膜炎的修复也没有任何帮助。

一般情况下，滑膜炎需要静养2-3周的时间。肩、肘关节、膝关节、踝关节都可能存在滑膜炎。膝关节和踝关节是需要长期负重的，在出现滑膜炎的时候要注意多注意多休息，一般2-3个星期的静养可以减轻滑膜炎。上肢的肩部和肘部的滑膜炎并不会对行走造成一定的影响。可以选择服用美洛昔康、西乐葆等抗炎症镇痛的药物，病情较重的患者可以通过关节腔封闭治疗。肘部的滑膜炎一般要休息2-3个星期，肩膀的滑膜炎要休息2-3个月。