问题分析:L3椎体压缩性骨折的情况最常见原因包括摔伤,砸伤,其他暴力外伤;或者因为骨质疏松的情况。由于轻度的运动导致脊椎受压的断裂;最好是到正规的医院做个全面的体检。如果有剧烈的痛楚,可以适当的多运动,可以多吃一些有营养的东西,比如牛奶、木耳、海带、坚果等。如果出现严重的移位,或是断裂的碎片挤压到了神经和脊髓,可以通过外科手术来进行。