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两肩膀酸痛怎么治疗

两肩膀酸痛怎么治疗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:两肩膀酸痛应当通过以下方式治疗。
两肩膀酸痛通常是颈部退行性疾病引起的,会挤压到神经根,从而引起颈部疼痛、两肩膀酸痛。治疗的第一步是要调整好的工作和生活方式,尽量不要长时间的低头工作,睡觉的时候要注意调整自己的头部,不要过度的弯曲或者过度的伸展,不要长时间站立、坐。此外,还可以在医生的指导下通过按摩、热敷等物理治疗来改善局部的血流,帮助减轻患者的不适症状。

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肩膀凉痛可以采取以下办法进行治疗。第一、用掌根部从头部和颈部交界处到肩关节,用推拿手法治疗,每次一分钟,每次50-60次,可以疏通血管,增强血液循环,还可以减轻肩关节凉疼的情况。第二、全手掌在肩膀附近摩擦,可以通过揉搓来提高肩膀部位的温度,起到祛风散寒的效果。揉搓次数愈多,愈有效,一次一分钟。如果无法缓解,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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两肩膀酸痛应当通过以下方式治疗。两肩膀酸痛通常是颈部退行性疾病引起的,会挤压到神经根,从而引起颈部疼痛、两肩膀酸痛。治疗的第一步是要调整好的工作和生活方式,尽量不要长时间的低头工作,睡觉的时候要注意调整自己的头部,不要过度的弯曲或者过度的伸展,不要长时间站立、坐。此外,还可以在医生的指导下通过按摩、热敷等物理治疗来改善局部的血流,帮助减轻患者的不适症状。
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