问题分析:肩膀和胳膊疼可能是肩周炎、肌肉劳累等因素导致的。一、肩膀和胳膊疼可能是肩周炎造成的,需要到正规的医院做进一步的检查,确诊后可以采用中医烤电、针灸等方法进行,同时需要进行肩关节的运动锻炼。而、肩膀和胳膊疼可能是因为肌肉劳累造成的,可以用云南白药等活血化瘀的药物改善症状,如果长期没有好转,则需要前往医院就诊。