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坐月子吃什么好消化

我同事刚刚生完宝宝，正在月子期间，坐月子期间吃什么好消化呀?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：在月子期间可以吃日常饭，如米饭，肉菜、汤类等，都可以吃，只要不要吃寒凉食物，生冷、辛辣刺激的食物就可以。建议吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、鸡蛋汤等汤类食物比较好，容易下奶，还容易消化，多吃流食，新鲜的果蔬也要经常吃。

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顺产坐月子吃什么最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
孕妇坐月子吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子吃高蛋白的食物好。新妈妈坐月子时，第一周不能吃蔬菜新鲜水果。生冷食物蔬菜和水果会影响到消化道，也可能会引起牙疼。坐月子第二周可以吃热蔬菜，坐月子第二周可以吃新鲜水果，热蔬菜新鲜水果。月里头合适吃的东西蔬菜有介菜，红萝卜，苋菜，辣椒，番茄，川七，高丽菜等。月子期营养成分品质与孕妇健康与婴儿喂养息息相关。坐月子对妈妈和宝宝而言都是很重要的时长。
坐月子吃什么菜好消化
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。可以多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。
坐月子吃什么促进消化和排便
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。
坐月子吃什么最容易消化
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子吃鲫鱼汤、猪蹄汤，以及小米粥，红枣，猪肝，水果都很容易消化。在月子里，可以吃日常饭，如米饭，肉菜、汤类等，都可以吃，只要不要吃寒凉食物，生冷、辛辣刺激的食物就可以。
坐月子可以吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
坐月子期间胃不好吃什么好消化
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
胃消化不好，首先要搞清楚是什么造成的。饮食不定时，压力过大，爱吃烧烤，喜吃凉食。抽烟饮食不节，和药物刺激。很多人生活中喜欢吃辣椒，辣椒吃的过多就会伤害胃。知道是什么原因造成的消化不好。就在生活中少吃油炸食物。少吃腌制食物，和生冷食物。饮食要有规律，尽量在定时，吃饭，不要过饥过饱。注意不要吃太冷太热的食物，也容易对胃造成损伤。吃的时候是细嚼慢咽。
坐月子消化不好吃什么调理
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果胃消化不好，就应该进行调理，粥是比较好的调理方式。在粥中可以放鱼、肉，这样既可以滋补身体，又不会对胃肠道造成明显的损伤。而且粥中的水谷精微，营养成分特别容易被吸收，是调养气血，补充能量的好方法。另外，粥中还可以放枸杞、桂圆，这些中药食材，同时具有食补、药补兼效的作用。
坐月子应该吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子应该吃清淡、营养、易消化等食物。女人在坐月子的时候可以调整自己的生活习惯，平时要注意保持营养平衡少吃多餐，不挑食不偏食。多食用富含优质蛋白、维生素、氨基酸、膳食纤维矿物质等营养成分的食品，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、等，可以给孕妇提供充足的能量，还可以增加母乳的分泌。建议平时保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，可以促进身体健康。
剖宫产后吃什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
剖宫产后患者气血两虚，伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。
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