问题分析:可以让宝宝多吃。宝宝多吸乳头奶水就会回来的。还有就是一定要多喝汤水。奶水不足的情况下,可以多吃一些油腻的食物。然后每天经常按摩自己的乳房。这样奶水一定会多的。平时要注意低脂低盐饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃油腻油炸食品,适量运动,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,不要过多熬夜,要保证充足的睡眠。