坐月子家人照顾好还是请月嫂好

考虑还是有缺钙或者是佝偻病的原因。可以通过微量元素的检查来确定是不是有缺钙的原因，也可以通过多晒太阳或者增加户外活动的方式来改善。及时的去医院进行治疗，避免病情的进一步恶化。

艾叶泡脚是能治月子病的。艾叶具有散寒祛湿的作用，患有月子病的时候，可以长期的使用艾叶泡脚，会有一定的治疗作用，需要坚持使用的，使用中药治疗恢复起来也比较的快，饮食上注意补充些维生素丰富的食物。

一般来说产后坐月子建议多躺着休息.在生完孩子短期内不建议去做一些比较大的运动，在产后坐月子的时候最好不要多走动，建议是躺着，躺着的时候可以防止自己的腰部受损，能够防止一些月子病的产生，这样可以让自己的身体得到修复，所以在坐月子期间的时候一定要注意多休息，身体方面不可以劳累，也不可以去干重活。注意事项及禁忌：要注意休息，保持外阴清洁，不要着凉和同房.多喝蛋白质丰富的鱼汤、猪蹄汤等食物，保证奶水充足。

冠状动脉粥样硬化是中老年人常见的一种疾病，它是导致心血管疾病的主要病因，因此，应该注意对冠心病病人的日常护理。1、协助患者学习如何掌握情感：就是人们对客观事物与自身需求的态度。情感反应分为愤怒、焦虑等负面情感，以及兴奋、快乐等正面情感。2、要合理安排患者的生活起居：由于长期的工作压力和压力对冠心病患者的影响很大，护理人员要帮助患者安排好自己的作息时间，让患者劳逸结合，让患者每天都有事情可以做，同时也不能因为工作劳累过度而引发该病。3、鼓励病人积极参与适当的娱乐活动：让病人练习书法、种花、养鱼、听轻松的音乐，可以陶冶情操，舒缓疾病，对改善病人的心境很有帮助。冠心病患者的康复状况与其家人的陪护有很大的关系。

可以适当吃一些柑橘、芒果、苹果、香蕉、西瓜、香瓜等，但是也不要多吃，平时可以多吃一些粥类，喝一些牛奶，这些都有养胃的作用。主食方面吃米饭、馒头、面条面食。含馅的食物往往不易熟透，馅过于油腻、粗糙，也不容易消化，尽量少吃。

充足睡眠，睡眠不足会引起疲劳过度，孕妇每天会有8~9小时的睡眠时间。不要长时间弯腰或蹲着干活。孕妇应坚持每天都午睡，即使春、秋、冬季也应午休一会儿。不参加重体力劳动。

产后饮食要清淡。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。月子里产妇饮食不可多餐。

坐月子不能单独的吃白糖。喝白糖水，或者是在饮食烹调的过程中加一些白糖，是可以的。还要注意产妇的血糖指标，尤其是在分娩过程中，有妊娠期糖尿病的，有血糖波动的，一定要考虑在产后做一个血糖指标的监测。

产妇在坐月子期间，尤其是在前半个月内是吃公鸡好。因为公鸡有利于下奶，尤其是对奶水不足的产妇在整个月子期间，吃公鸡不要吃母鸡。因为母鸡体内含有一定量的雌激素，雌激素会降低催乳激素催乳的作用，而公鸡体内含有雄激素可以对抗产妇体内的雌激素，使体内的雌激素进一步下降，从而促进催乳激素发挥催乳的作用。

根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间，宝妈可以多吃鸡，这样有助于身体恢复，但是要注意，在产后的第一周，要吃公鸡，这有助于奶汁的分泌，在第一周后，可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素，如产后立即吃母鸡，会增加产妇体内雌激素的含量，导致催乳素难以发挥出应有作用，影响乳汁分泌。公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项：饮食要均衡，既要注意鱼肉的补充，也要多吃些蔬菜水果。