女性阳虚寒大吃点什么比较好

凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。

如果女性出现了阳虚很可能会有怕冷的情况，但是寒气重等会导致痛经的，多吃羊肉等对身体的恢复等帮助是比较大的，多注意休息。肾阳虚，可以多吃点枸杞，桂圆，牛鞭，韭菜等，另外可以吃中成药，平时多运动，不要熬夜。

由于脾肾阳虚导致的身体机能下降的症状，使用中药来做治疗的，比如在饮食上多吃些山药之类的食物，有助于健脾益气，平时的时候注意适当的做运动，有助于身体机能的提高。

脾胃虚寒的原因是由于脾胃阳气虚弱，又受外寒，导致运化不足，清气不升浊气不降，从而出现脘腹胀痛，肢体倦怠，手足不温或者呕吐泛酸或者腹痛下利，不思饮食。以吃点中药调理一下，毕竟如果脾胃真的不太好也是不容易怀孕的。生出来的宝宝身体也不是很健康。

肾阳虚导致的脾胃虚寒可以吃一些中药来进行调节，中药进行调理能够起到补益肾阳益气健脾的作用，同时在饮食上一定要适当的加强营养，多吃一些温热性的食物，避免过度劳累。

失眠一般不是因为阴虚或者阳虚引起的。通常引起失眠的原因有可能是因为生活或者是工作压力大，也有可能是神经损害等原因造成。1、阴虚：阴虚患者平时可出现盗汗、午后潮热、舌红少苔、头晕耳鸣等症状。部分患者还可出现心烦失眠、口干咽燥等症状，可通过针灸治疗，或口服中成药，或遵医嘱口服左归丸、白质地黄丸、六味地黄丸。2、阳虚：阳虚可能是因为人体脏腑功能失调导致的阳气不足。患者可出现全身无力、畏寒肢冷，以及呼吸微弱、面色苍白、四肢肿胀等症状。饮食上可以选择吃一些比较温热的食物，比如韭菜和大蒜、葱和姜，可以起到辅助治疗的作用。

阳虚可以吃一些补肾阳的食物，如狗肉，羊肉，羊肾，枸杞子，鸡肉，麻雀，鹌鹑，乌鸡，如果阳虚便秘，可以吃些温补又通便的食物，例如海参，核桃仁，海虾等，如果是阳虚泄泻者需补泄的食物如鲢鱼，河虾，糯米。

阳虚体寒偏阴性体质，是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型，体质特征为体型适中或偏胖，但较弱，容易疲劳，面色偏白而欠华，食量较小，消化吸收功能一般，平时畏寒喜热遏，或体温偏低，唇舌偏白偏淡，脉多迟缓，性格内向，喜静少动，或胆小易惊。

阳虚多为肾阳虚。肾阳虚者，应避免辛辣刺激的食物，多吃易消化、营养丰富的食物，多吃温热的食物。患有肾阳虚的，应控制性交，应避免过度包装，应停止吸烟和饮酒，应避免疲劳，并应注意休息。

阳虚和阴虚都是中医身体的缺陷。肾虚与阴虚的主要区别在于肾虚。阳虚是感冒，身体会出现寒战等感冒症状，四肢发冷等症状。如果阴虚，阴虚热，则会有更明显的发热、面色发红、潮热、盗汗等症状，所以患者可以根据冷热、阳虚的不同来判断时间。