问题分析:考虑与着急生气,或乳腺增生有一定的关系,必要时可以月经干净后到医院检查一下乳腺彩超。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,粗粮粗纤维食物,合理安排作息时间,避免熬夜,保持心情愉悦,避免着急生气。