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坐月子可以吃水果吗需要加热吗

我正在坐月子，每次想吃水果的时候婆婆都要给我煮一煮，坐月子能吃水果吗，吃水果非要加热吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：产后身体恢复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素C，水果具有止血和促进伤口愈合的作用，所以产后可以吃水果。但要注意夏天坐月子时，凉性的水果不能吃，热性的少吃，中性和温性的可以适当吃。不是所有的水果都适合加热，水果在加热的过程中，最容易流失的营养素是维生素，可以适当的用温水热一下，不要吃得太凉。不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果。

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产后坐月子能吃水果吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后坐月子是没有明显的禁食的，只要是孕妇饮食，生的、冷的禁食就可以，温的水果还是可以吃的，水果分为寒凉的、温热的，比如梨就属于寒凉的水果类型，苹果属于温热型水果。只要室内温度大于15度以上，说明水果温度也在15度，常温下保存也在15度以上，所以这个温度的水果是完全可以吃的，吃温热的水果，不要吃寒凉的水果。
剖宫产出月子了吃水果需要加热吃吗
王凤英主任医师
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坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要区分水果的性质，然后再进行相应的加热。比如吃橘子或者是榴莲之类性热的食物是不需要加热的，不然有可能会导致上火现象。但是吃梨或者是西瓜等寒凉性质的食物，可以把它加热以后再食用。这样可以有效地降低水果的寒凉性质，能够最大限度地程度地降低寒凉性质的水果对产妇身体的影响。
顺产坐月子可以吃水果吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
水果是可以吃的，但不是说所有的水果都能够吃这个，生孩子以后苹果香蕉，葡萄这些都没有问题，在吃以前用热水烫一下。或者说用这个纯奶把这个水果放到纯奶里边煮一下，而这样做成这种吃奶和水果既加热了，营养又比较充足。
顺产坐月子可以吃水果吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
虽然在月子期间也是可以多吃新鲜的水果蔬菜，但是必须保证不要太生冷，不能放在冰箱里的，孕妇可以用温水浸泡然后食用。建议，产后也是可以洗澡洗头的，但是必须注意水温，只要不着凉就是不用特殊处理的，注意好的卫生习惯，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。
哺乳期间吃水果需要加热吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期是可以吃水果的，而且吃水果也可以不用加热，不要吃，刚从冰箱里拿出来的。可以用温水先清洗再吃，可以吃些性温和与性平和的水果，如苹果，葡萄，荔枝，菠萝，大枣，桂圆等，避免吃果冻的寒性食物如西瓜，梨子，猕猴桃，香蕉，芒果，柚子等。
产妇在坐月子的时候可以吃水果吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产妇坐月子可以吃水果。但是要加热后再吃，以免吃生冷的水果引起腹痛，导致恶露成血块。适量的吃一些水果，有利于预防产后出现便秘，在坐月子期间要合理的搭配饮食，可以多吃一些鸡蛋，牛肉，瘦肉类的食物，注意外阴的清洁，勤换洗衣物，预防感染。
产妇坐月子期间吃水果需要加热吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产妇吃水果不需要加热，因为加热后的水果，有的营养成分会破坏，而且口感会变差。平时吃常温的水果就可以的。产妇可以吃的水果有：苹果、奇异果、橙子，菠萝，桔子，火龙果等，多吃应季水果，少吃反季的食物。
剖腹产坐月子吃水果需要加热吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
剖宫产坐月子一般不需要加热。剖宫产坐月子可以吃容易消化的水果，比如苹果、橘子、香蕉等一般不需要加热。吃水果的过程当中，如果水果过凉，可以考虑加热或者煮熟，这样可以使产妇更容易消化。如果产妇恢复状况比较好，也可以正常吃水果，要吃新鲜的水果，不要吃发霉、变质的水果。产妇平时应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
剖宫产后吃水果需要加热吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，如果孕妇剖腹产后吃水果一般不要用热水来调理。夏季天气热，果实的热量也不会过高，不需要加热，孕妇可以直接食用。不过要记得清洗，尤其是剥了皮的果子，一些果肉上会残留一些残留的杀虫剂。冬天吃的水果比较凉快，此时孕妇是可以用热水把水果热一热的，但一定要避免用热水来煮沸，因为水太多会失去里面的养分。
夏天坐月子吃水果需要加热吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
是不需要加热的，夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃，但不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果。坐月子期间，多吃不同类型的水果。每样水果都有其不同的营养价值、不同的性味。只钟情于单一的水果，可能会导致营养的不均衡。
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