问题分析:坐月子期间下午饿了,可以吃燕麦和马铃薯一类的东西,能帮清除肠道中些影响睡眠的酸性物质,坐月子期间的女性是非常虚弱的,有时候整天都需要躺在床上休息,难免出现白天和黑夜颠倒的状况,这样的状况出现之后一定要积极调整。