问题分析:坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃易消化的水果。女性在分娩之后,坐月子的时候最容易出现的就是便秘的情况,时候一定要多吃易消化的食物,特别是蔬菜和水果,都需要尽量多地摄入,促进肠胃的蠕动,帮助消化和缓解便秘。同时水果中富含丰富的维生素,能够补充身体所必须的营养成分,对于女性身体的恢复是有一定好处的。