中医如何治疗更年期综合征

女性更年期会出现卵巢功能下降，激素水平低下导致更年期。女性在更年期时，常出现月经紊乱，发热，胸闷，心慌，头痛，脸红，性欲减退等。更年期综合征后，需要在指导下服用药调理补充雌激素，同时需要注意多吃豆制品，保持好心情，多做室外活动。不要过于紧张劳累。

建议放松心情，多参加户外活动及自己喜欢的活动。多吃豆制品及奶制品，补足谷维素及B族维生素。多晒太阳，遵医嘱用药。打打太极拳，跳跳广场舞。还可以散步，钓鱼。不要生气，听听舒缓的音乐。

更年期综合征可以吃一些调节神经功能紊乱的药物，多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的。他里面含有生物样的雌雄激素。有很好地减轻不舒服的症状作用的。多数情况60岁以后也会自行缓解的。

更年期综合征的治疗时间是不一样的，根据严重程度不同会有一定的差别，有的病人出现了更年期综合征，大概在2年时间会有明显好转。更年期综合征的症状比较明显，而且对病人的日常生活也会产生很大的影响的，有的女性患有疾病还可能会导致皮肤粗糙的现象，一般更年期综合征的病人都可能会引起情绪低落或者紧张焦虑的症状。

以补肾气调整阴阳为主。具体用药的时候就是清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛辣，更不能功伐太过，强调调养以固肾为主，兼以疏肝健脾。多加沟通，多加关爱，多参加户外活动。

更年期综合征表现多种多样，有的女性表现为潮热出汗，其实是血管舒缩功能障碍的一种表现。有的女性表现为精神神经的症状，比如容易动怒，原来脾气很好，到更年期时，烦躁容易动怒。

更年期综合征的饮食提醒需要强调三点：1、增加钙质及维生素D摄入量，围绝经期由于激素水平不足影响骨钙沉积、骨吸收与骨生成不成正比，骨吸收显着高于骨生成，因此此时尤易造成骨质疏松，故必须适当补充钙质及维生素D。2、饮食必须清淡，忌多食，低脂低盐低糖，少吃糖少咖啡因，也少吃乙醇。3、饮食平衡，无论何时均不可偏饮偏食、少量多餐，至更年期更应清淡进食，蛋白质应适量补充，不可食用过素。

目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健，寻求医疗辅助，以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点：1、加强宣导，让女性明白这个是正常的生理期，要有正确的认知，要正视，因此不要害怕，身为家人和身边人要能主动配合，才能顺利渡过。2、保持好的情绪后，要注意调整自己的作息习惯，一般在围绝经期间，要注意调整自己的生活习惯，适当的运动，适当的运动，例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。3、改变自己的饮食习惯，以低脂、低盐、低糖为主，营养要平衡，合理的饮食习惯和生活习惯。

更年期综合征得需要2-3年时间才能恢复正常。更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

绝经期的持续时间有很大的差别，通常在两年内是很常见的。女人的更年期是指的是卵巢机能减退，随着年龄增长，出现的一种现象。妇女的平均更年期出现时间约为50岁。另外，45-55岁出现更年期也属于比较常见的情况。可能会持续2年左右，在此期间，建议女性要尽量保持心情愉快，不要总是生气，以免导致更年期问题加重。