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经期短该怎么调理

我的月经一直不稳点，月经周期非常短，月经周期短的原因以及经期短该怎么调理?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：月经周期短可能是近期精神压力大或者是过度劳累，导致生活不规律会导致月经周期缩短。经期短一般是选择中药调理，效果比较好，除了用药调理，还需要注意个人卫生，注意保养，预防妇科炎症，补充足够气血。

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要注意不要熬夜，更要避免过度的劳累，生活不规律，就会非常容易导致女性出现月经不调，一旦生活规律，那么月经就会恢复正常。在月经期间，要注意不能冒雨涉水，另外要注意的就是无论何时都要避免自己的小腹受到寒冷。
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月经经期不准，多属于月经紊乱，而导致月经不准的原因可能是由于内分泌失调引起的，但是如果患有妇科方面的疾病也会导致经期不准，因此调理月经要去医院检查明确，导致经期不准的原因是什么，然后对症进行调理，如果是妇科疾病引起的，就需要治疗妇科疾病。
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月经不规律可能由于内分泌紊乱所导致的月经失调，常常在临床上可以给予人工周期治疗，如果是由于多囊卵巢综合症所引起的月经稀发情况，要给予降雄性激素治疗，如果是由于卵巢功能早衰引起的月经不调。临床上给予人工周期治疗同时，在饮食上多吃一些含有植物性或者是动物性雌性激素的食物，有辅助性帮助卵巢恢复功能的作用。
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正常的月经量是20毫升到50毫升之间，如果月经量少于20毫升，月经期妇女的情绪很不稳定。调整心态，冷静、积极地面对，可以缓解月经异常。当因月经少而烦恼时，不要紧张。多喝红糖水，可以帮助身体新陈代谢，使月经量趋于正常；避免吃凉的食物，这会刺激盆腔收缩，恢复正常。经血减少。而且，在月经期间，妇女的身体和精神都很脆弱，为了保证充分的休息，过度的疲劳会影响新陈代谢，导致月经量减少加重。
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患者要注意身体保暖，应该多吃清淡的食物，多喝温水。女性在来姨妈的时候会出现呕吐的情况，主要是因为女性没有注意身体保暖，出现了痛经的情况，或者女性肠胃不适等因素造成的。
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一般情况下，绝经期可调理。绝经期指的是从绝经前后一直到最后一次月经来潮前这一段时间，一般为15~25年左右。在这个时间段内，人的卵巢会慢慢萎缩，内分泌系统也发生改变，导致体内激素水平降低。因卵巢功能逐渐减退，绝经期妇女会发生一系列生理改变，特别是经期，经期变得不规则。建议先及时到医院检查，然后在医生指导下用药调理，如戊酸雌二醇结合雌激素、黄体素类和维生素E类抗骨质疏松药物。平时应注意饮食注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。
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可以及时去妇科抽血化验一下性激素六项，做彩超检查一下子宫内膜情况，检查一下卵巢功能，明确诊断后，在医生的指导下用药调理一下，平时一定要注意个人卫生，每天更换内裤，月经期间更要注意卫生情况。
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月经周期及其紊乱，可能是青春期功能性子宫出血，外阴有点瘙痒，可能是长时间导致的。可以先服用止血药物治疗，平时注意外阴清洁卫生干燥，内裤宜纯棉透气，并且勤换。至于月经周期紊乱的问题，可以考虑采取人工周期疗法进行调理。
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