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卵泡少吃什么可以多

我最近去检查身体，结果医生说我卵泡少，我想吃点东西补补，卵泡少吃什么可以多?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：卵泡少吃豆浆，豆腐，腐竹等可以多。这些食品中含有的植物雌激素与人体内的雌激素有类似效果，可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，改善自己的体质。举措建议女性在卵泡期可以适当多吃些谷物类食物，比如大麦、小麦、玉米、燕麦等。

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