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产妇发乳的最佳蔬菜食品

老婆生完孩子以后，奶水不好，又清又稀的，看着孩子整天饿的嗷嗷哭，我很心疼，产妇发乳的蔬菜食品?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主，此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

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产妇喝红糖水最佳时间
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇喝红糖水最佳时间为产后的7至10天。产妇在成功分娩之后，都会出现一个失血的情况，所以产妇在坐月子的期间需要积极的补充各种营养，多吃一些补血的食物。以此来加快身体的恢复，另外，红糖水是补血效果比较好的食品，所以在产后的7至10天喝红糖水，有助于恶露的排出。产妇在坐月子期间需要多注意休息，避免着凉。
产妇可以吃什么蔬菜
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产奶坐月子时，除了蔬菜中的韭菜，芹菜不要吃，由于这两种菜大概是会导致产妇回奶，其余的蔬菜都能吃。不过吃应季蔬菜比较新鲜，这样维生素的含量比较高，比如空心菜，茄子，冬瓜。还有就是口渴的时候，可以直接吃西红柿。
荨麻疹日常最佳蔬菜是什么
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荨麻疹日常合适的蔬菜是白萝卜。白萝卜的功效：白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有止咳、消炎的功效。白萝卜具有较强的排气功能效。所以能预防和治疗食积腹胀、消化不良、食欲不振等。
宝宝补铁最佳辅食品是什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
宝宝补铁可以用食品补。有强化铁米粉，吃一些鸡肝猪肝，瘦肉，奶类，豆制品等食物，也应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果。比如：芹菜，菠菜，黄瓜，苦瓜，牛油果，火龙果，西红柿，胡萝卜等，一般不需要用药治疗。
产妇吃什么蔬菜最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
产妇吃菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等都可以。多吃新鲜蔬菜，因为含有丰富的维生素c。产后运动量比较小，胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象，吃蔬菜能够缓解便秘，粗纤维食物能够促进肠蠕动。
产妇第一周吃什么蔬菜好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇吃菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等都可以，多吃新鲜蔬菜，因为含有丰富的维生素c。由于产后运动量比较小，胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象，吃蔬菜能够缓解便秘，粗纤维食物能够促进肠蠕动。
产妇发乳的蔬菜食品有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
产妇发乳的最佳蔬菜食品
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主，此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。
产妇是不能吃什么蔬菜
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿良好，但进食少量调味品，如胡椒，酸醋等，还是可以的。哺乳期不能吃油炸食物，因为油炸食物难以消化，生产后的妇女消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，生产后的妇女吃了对恢复良好不利。
产妇适合吃哪些蔬菜和水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适合产妇吃的蔬菜有，菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等。多吃新鲜蔬菜，由于产后运动量比较小，胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象。适合产妇吃的水果有，苹果，梨子，香蕉。水果不仅能增加食欲，防止便秘。
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