问题分析:运动是导致黄体破裂的最常见原因,尤其是对于一些突然有过剧烈运动的女性,很容易会因为过于激烈而引起黄体破裂。因此针对怎么避免黄体破裂这个问题,女性朋友在平时坚持适度的运动锻炼是一件好事。在此期间应忌食,鱼虾,蟹等海鲜类的食物,忌食辛辣刺激性的食物,宜清淡饮食。