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盆骨修复有什么方法

最近我刚生完宝宝，但是生完宝宝后盆骨部分比之前宽，有没有什么方法回到之前那样?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：产后出现骨盆变宽是由于胎儿从阴道分娩骨盆分离引起的。如果骨盆分离不是特别严重，半年之内都能够恢复正常。产后一个月可以到医院康复理疗科进行骨盆的康复治疗。就能够帮助骨盆更好的恢复到非孕状态。同时需要注意休息，不要过度劳累。不要长期站立或者久坐。

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产后骨盆修复有必要吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后骨盆修复依据个人具体情况。女性在妊娠期，由于胎盘松弛素的分泌，会让耻骨联合分离，整个骨盆的韧带会松弛，这种分离一般只有2至3毫米，一般在产后两个月之内会自行修复，不必过于担忧，如果耻骨在1厘米以上，会引起孕妇在晚期无法行走，需要进行修复。此外，需要修复时，建议不去美容院等场所进行治疗，没有专业的手法，避免引起更为严重的伤害，可以去相关的正规医院进行检查，在专业医生的帮助下恢复健康。
产后如何修复骨盆
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后如果想要修复骨盆可通过康复训练、日常调理等方式，达到想要的效果。1、康复训练：女性在产后应尽早下床活动，开展康复训练，日常可通过瑜伽、提肛运动、体操等训练项目稳定骨盆，促进骨盆韧带恢复。2、日常调理：女性在产后也要注意日常调理，多吃骨头汤、猪蹄汤等食物补充骨质营养，促进骨盆恢复，如果骨盆松弛出现不良症状，也可以在医生指导下适当按摩骨盆周围，促进骨盆复位，改善骨盆松弛、疼痛的症状。
骨盆修复和盆底肌修复的区别
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
骨盆修复和盆底肌修复的区别有修复部位不同、修复方法不同等。1.修复部位不同：骨盆修复的是骨盆韧带、耻骨联合等部位，使骨盆变窄。盆底肌修复的是阴道壁肌肉。2.方法不同：骨盆修复可以通过卧式锻炼、钟摆式运动等方式来锻炼，患者可以在家操作。而盆底肌修复可以通过电刺激来改善症状，主要是利用电刺激原理，来促使盆底肌肉紧致，使突出的阴道前壁，或者后壁收缩恢复正常。
骨盆修复有必要吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
骨盆修复是需要做的，因为分娩时骨缝会增宽，韧带以及盆地肌肉会松弛，分娩以后骨盆是会慢慢恢复的，但是如果是发生难产或是胎儿很大时，这时自然修复就非常缓慢，就需要借助机械或是物理的方法帮助韧带以及肌肉恢复功能，使骨盆尽量恢复到产前的状态，也可以预防以后子宫脱垂，阴道脱垂，骨盆疼痛，尿失禁等情况的发生。
剖腹产需要做骨盆修复吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产需要做骨盆修复。刨腹产是否做修复，需要根据自身的情况来做判断，例如，盆地损害程度，经济情况等。如果是因为臀位前置胎盘或者既往做过剖宫产儿去做剖宫产的话，这种情况下一般可以不用做骨盆修复。如果经历过顺产，但是又没有生下来的这种，一般来说，由于骨盆已经经过了一阵压迫，这种情况下在剖宫产以后还是建议要做骨盆修复的，防止引起不适感。
产后骨盆如何修复
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，产后骨盆修复要进行适当的锻炼。产后2周之后要进行适当的锻炼，有利于骨盆和盆底肌肉的恢复。不要在楼梯和斜坡路上行走，要有适当的坐姿，不要穿高跟鞋，不要交叉双腿，要有足够的柔软和坚硬。骨盆修复可以采用推拿按摩、修复体操、器械、骨盆矫正带等。另外还需要注意体重的控制，过胖会加重骨盆底的负荷，从而影响到产后恢复。多做提肛运动、凯格尔运动等盆底肌肉运动，可以多吃虾、牡蛎等富含钙质的食物。
产后盆骨修复的方法都有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女人在产后容易造成盆骨变宽甚至变形，可以在产后24小时到三个月内进行盆骨修复，效果比较好些。可以选择束腹带来帮助产后盆骨恢复，纠正产妇的身材走形以及改变腹部不正确的形态。但要注意不要束缚太紧，吃饭和睡眠时要解开，一天不要超过3个小时，防止影响血液循环。其次，可以采用运动的方法来达到盆骨恢复，适当做一做产后体操或瑜伽来帮助恢复。
产后盆骨修复有什么方法
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，产后盆骨修复有以下方法。具体分析如下：产后盆骨修复，建议到正规医院的产后门诊先进行复查了解生殖系统和骨盆的恢复情况。然后可以在医生的指导下坚持做产后康复操或者产后康复瑜伽。如果产后产妇身体恢复可，检查无异常，可以自己坚持锻炼身体即可。如果出现不适症状，需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗。
产后什么时候可以做盆骨修复
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
能够防止阴道前后壁膨出和子宫下垂，产后盆骨恢复最佳时间的最佳时间是在产后24小时到三个月内，这也被称为产后盆骨恢复的黄金期。因为这时候的女人身体是最脆弱的时候，在这段时间内身体的某些地方需要恢复且比较好恢复。
产后徒手盆骨修复的方法
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
平躺让右膝盖弯曲，并要求头、肩、颈贴进地板。努力使右手握紧右膝盖，左手握紧右脚踝。将右膝盖向右肩膀方向推，用左手将右脚踝慢慢压至会阴部，右手握住右膝盖轻微摇摆，逐渐放松右手的压力，右手握住右膝盖并做轻轻的摇摆动作。
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