问题分析:毛巾热敷,通乳的第一步就是让乳房处于一个舒适的状态,当感觉到自己的乳房开始被奶水胀满刺痛的时候,可以找一条毛巾然后用热水打湿后放在乳房上,注意露出乳头。按摩,在毛巾热敷后,乳房此刻处于一个轻松的状态,时候调整好坐姿。用自己的双手来回按摩,慢慢一步一步的促使乳汁分泌出来。