问题分析:女性在月经期间应该选择性质温且营养价值比较高的水果,如火龙果、苹果、橙子、橘子、圣女果、菠萝、石榴、菠萝蜜、香蕉等。这些水果中含有丰富的维生素C、维生素A、氨基酸、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质元素,可以有效补充女性经期所需要的多种营养物质。