问题分析:尽量不要吃油腻、油炸或甜的食物,如炸薯条、糖和蛋糕。因为这些食物通常含有高热量,但缺乏营养,只能提供短期的能量,对牛奶的质量有很大的影响。而油炸食品很难消化,对于刚生下宝宝的母亲来说,消化能力较弱,母亲吃了它不利于健康的恢复。