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产后前壁膨出自愈方法是什么

我刚生了宝宝，但是我的身体出了问题，产后前壁膨出自愈方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：产后前壁膨出，轻度隆起可以治疗，但不能恢复。平时要注意营养均衡，劳逸结合，营养均衡，不增加腹压活动，不提重物，产后积极参加产后康复锻炼，如果盆底肌松弛，阴道前后壁膨出，如果没有明显的症状，大多数可以通过自己改变体质，锻炼盆底肌肉，会得到一点改善的，需要长期做缩肛收腹，和紧阴道的动作，但是一定是要坚持，短时间的做是没有多大作用的。

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产后阴道前后壁膨出，如果是轻型的，可以做收缩阴道肛门的康复训练，每天做30到45分钟，坚持做一个月，就会有效果。盆底康复治疗，中断式排尿法来进行矫正。平时要注意产后保健，避免产褥感染，避免过早下地从事重体力劳动。
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