问题分析:在日常的饮食也要注意辛辣食物,尽量避免食用,以及带有刺激性的,如生活中常食用的有辣椒,大葱,大蒜等,以及也要注意避免食用羊肉、虾、蟹、黑鱼等发物;避免食用桂圆、大枣、阿胶;避免或减少食用含有雌激素的保健品;避免饮酒等。