如何改善子宫内膜环境

子宫内膜厚度因人而异。既往月经史正常并且没有流产的情况下，怀孕后子宫内膜的厚度一般在12毫米以上。子宫内膜厚度是因为体内的雌孕激素分泌增多造成的，子宫内膜增生分泌，此时内膜就会比非孕期间的时候更厚。若是女性平时月经量特别少，子宫内膜又比较薄，那么在怀孕后子宫内膜厚度也就在8毫米左右。孕期中要注意饮食，选择营养丰富的食物，注意休息，避免过度劳累。

子宫内膜在8mm到1cm期间怀孕最佳。子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而变化，每个人的月经情况不同，子宫内膜的情况也并非一样，一般情况下，在月经期间测量子宫内膜是比较薄的，随着排卵期的到来而逐渐增厚。当出现成熟卵子时同房受孕的几率会大大提升。如果夫妻备孕半年到一年没有怀孕的话，可以到医院进行超声检查，测量子宫内膜和排卵情况。备孕期间应该注意饮食清淡，均衡各类营养，多吃新鲜水果蔬菜。适当运动，保持身心愉悦。

妇科子宫内膜炎需要做B超检查、白带检查、诊断性刮宫检查等。B超检查如果发现子宫内膜回声不均匀，那么高度怀疑为子宫内膜炎症。白带检查则可以排除患有阴道炎的可能，对确定治疗方案也是很有必要。诊断性的刮宫术刮出的子宫内膜送病理化验，能够进一步确诊。还可以结合患者的症状，来判断是否存在子宫内膜炎的情况。如果患者出现经期下腹部疼痛，阴道分泌物增多的现象，或者存在月经初期颜色比较淡的话，可以根据病理结果确定是否为子宫内膜炎。如果确诊，需要在医生的指导下积极治疗。

子宫内膜的厚度不同，女性可以去医院检查一下子宫内膜的厚度。平时，多做运动，吃一些保护妊娠囊和子宫的食物，如鳄梨、核桃、枸杞、红枣等食物。不要在日常生活中吃酸、辣、生、冷、刺激的食物。在每个月的那些日子里，我们也应该保持温暖，避免冷饮，多喝红糖水。

通常情况下，子宫内膜可以自行修复。具体分析如下：人体器官中要属子宫自我修复能力最强最快，来月经的时候整个子宫内膜不规则的脱落，露出大面积新鲜的创面，大多数一周以内就全部修复好了，其表现就是月经干净了。人体器官受到损伤后，大多数都要依靠自我修复能力，而不是借助外力来修复。如果出现宫腔粘连，患者月经期疼痛加重，甚至影响到孕卵着床，可以做宫腔粘连分离手术。平时可以多吃一些蛋白质，富含微量元素的食物，增加营养，支持人体的自我修复能力。

周期性的子宫内膜脱落是产生月经的重要条件之一，其形成受卵巢性激素影响。如果是子宫内膜不规则脱落，常出现异常子宫出血，月经周期正常，月经经期延长，子宫出血量多等症状。多因下丘脑－垂体－卵巢轴调节功能紊乱，或因溶黄体机制引起黄体萎缩不全。其诊断可通过月经第五天取内膜做病理检查发现仍有分泌现象，需要及时到医院就诊治疗。

这种情况下，绝经期妇女比较容易得这种疾病，因此要特别的重视。首先要防止子宫内膜增殖，平时要注意做好自己的保暖工作，要做到不受寒。患者还需要保持良好的情绪，无论发生了什么事都要保持积极的心态，尽量避免吃一些生冷辛辣的东西，可以防止子宫内膜的增殖。其次要注意精神愉悦，平时要避免精神刺激、情绪波动，平时要有一定的精神放松，避免精神过度的压力，平时要有一个有规律的作息，早睡早起，多做些体育活动，同时还要避免吸烟和喝酒。

子宫内膜ein不是癌，但这是癌前病变。通常情况下，子宫内膜EIN是一种子宫内膜增生，虽然ein不是癌症，但这是子宫内膜不典型增生，也就是指的是子宫内膜的癌前病变。所以女性在确定有子宫内膜的EIN，那么就需要及时的前往医院进行检查，得到及时的治疗，是需要引起高度重视的。女性还应该养成良好的生活习惯，进行规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，促进身心健康。

子宫内膜不规则增生主要是与不规律的排卵有关系，可能是雌激素长期刺激引起的，并且患者根据不规律增生的程度，可以分为轻、中、重等程度，治疗方法上，患者可以在医生指导下服用孕激素黄体酮调理的同时，结合中医联合治疗，期间注意定期B超复查子宫内膜情况，必要时可以进行分段刮宫。如果患者年龄比较大、没有生育要求或者是中重度非典型增生，考虑癌前病变的可能性比较大，此时患者可以考虑手术进行治疗。

子宫内膜是否会自己恢复，需要根据患者的病变情况进一步判断。如果患者进行过人工流产手术，或者是宫腔镜下的诊刮手术，可能会损伤子宫内膜，术后大概需要一个月到三个月左右的时间，来让子宫内膜厚度逐渐恢复正常。但是，如果患者出现了子宫内膜增厚，或者是子宫内膜异位症等病变，一般是不能自己恢复的，必须积极进行手术，或者是口服药物来促进子宫内膜恢复。