问题分析:来月经时脸上长痘可以通过以下方法进行缓解。女性在月经期间长痘痘和自身内分泌有一定关系,在月经来临前,自身的雌激素和孕激素会出现异常,从而导致自身内分泌失调,就会出现长痘痘的情况。如果出现长痘痘的情况,需要先观察痘痘有无红肿的情况,如果有,可以局部涂抹克林霉素磷酸酯凝胶进行缓解。建议性在月经期间饮食最好以清淡为主,不要食用辛辣、刺激的食物,多注意休息,不要劳累过度。