问题分析:痛经吃以下饭菜好点。痛经一般是指女性在经期出现了较为严重的下腹疼痛、坠胀等。患者在经期的饮食应当以热汤类食物为主,可以起到一定的活血化瘀的作用。比如小米粥、红豆汤、红糖姜水等。其次还可以多吃一些具有温补性的水果,比如苹果、龙眼、菠萝等,但需要适量。这样可以很好的缓解女性在经期出现的痛经和月经量增多的情况。