问题分析:怀孕30周零3天有可能出现大量的羊水,因此不必太过着急。在日常生活中要注意多运动,尽量做到少吃多餐。一般情况下,羊水过多的情况会自己恢复。怀孕期间要去医院做好相关的产检,了解孩子的生长状况,从而确定预产期和生产方法。怀孕期间要多注意多休息,要有足够的睡眠,避免熬夜,但是要多食用一些新鲜的蔬菜和水果。