月经失调吃哪些食物好

月经失调的危害会造成怀孕的几率下降。此外，月经失调包含了月经过多、月经过少，月经过多的患者会影响到血色素的情况，造成缺铁性的贫血，对身体产生的危害较大。对于有生育要求的患者，月经失调是由于排卵障碍造成的，会造成不孕不育。所以出现月经失调要及时到专科医院就诊，及时进行治疗。

如果出现月经紊乱常见的原因有以下几种，内分泌失调，这是造成月经紊乱最主要的原因，多见于无排卵型子宫功能性出血。子宫肌瘤或者附件区肿瘤也可能会造成月经紊乱。不恰当的应用激素类的药物，也可能会出现月经紊乱。

许多女性发现月经周期因为运动量过多而改变。需要减少运动的频率和强度，以帮助月经周期恢复正常。身体放松可能有助于治疗。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。内裤材质要柔软，通风透气性能良好，要勤洗勤换。

影响月经失调的因素尤其很多，有可能是因为女性环境改变后造成无法适应周围环境，卵巢排卵功能异常所致，此时常有月经周期推后。还可能由于长时间熬夜或心理压力过大而影响卵巢内分泌功能，进而引起月经失调。同时对减肥女性来说如果不吃东西去减肥造成体重减轻过快，此时还会造成月经失调等问题，严重者甚至造成闭经。而有些子宫的疾病还会有月经失调的情况，如子宫腺肌症，子宫肌瘤，子宫内膜息肉等。

女性出现月经不调的原因很多，主要是因为女性的内分泌失调，或者是长期服用避孕药，或者是长期使用激素。来月经后第一天要到医院的妇科检查，做一次荷尔蒙六项的检查，然后按照医生的指示进行药物治疗，或者口服一些中药，在来例假的时候要注意私处的清洁，避免剧烈的活动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激和生冷的食物。

女生月经失调的原因包括内分泌失调、疾病等。女性月经失调主要是月经的周期问了，出血量存在异常，可能会伴有月经过多或过少的现象。并且造成月经失调的原因还比较多，比如情绪紧张易怒、压力过大，滥用药物等。建议患者应该去医院化验一下激素六项，同时进行超声检查，一般可以根据检查的结果来判断。平时也要养成良好习惯，避免熬夜，多吃一些水果、蔬菜，比如白菜、苹果、葡萄、西瓜等。

可以通过以下方法来预防月经失调。患者平时要养成良好的生活习惯，在经期不要熬夜、规律作息，可以适当进行有氧运动，来提升自身的免疫力，在经期不要吃大补类药物，可能会导致月经失调，同时在经期女性可以多吃一些热性食物，以及可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，养成良好的生活习惯。

月经失调闭经患者服用中药，可以起到调理的作用，但是建议月经失调要先到医院去检查一下看看有哪些病因导致。若为子宫内膜粘连所致，此时服用中药西药疗效并不显着，此时治疗通常可进行战略分解术、手术后促进子宫内膜发育这就更好了，因此月经失调发生闭经要看病因。若是由于卵巢功能衰退、卵巢早衰等原因造成的，简单的中药未必有效果，此时可与西药联合应用，对症下药效果更佳。如果是闭经泌乳综合症就是由于体内泌乳素过高所致，服中药可能没有作用。一般患有内分泌失调患者都能够通过服用中药进行调理，绝大部分都需要找到原因进行对症处理，这就能够起到很好的效果。因此月经不调患者需要去医院进行相关的检查，之后再进行对症处理。

月经失调患者在普通食物中绝大部分仍以多食豆类、豆制品为佳。如月经失调时，是由于卵巢分泌的雌孕激素含量偏低，使子宫内膜变薄，表现为经量减少、经期延迟，此时可适当食用豆类、豆制品等，特别是黑豆熬豆浆，由于豆类中雌激素含量较高，对子宫内膜有补充作用，可使月经回升，故月经失调者尽可能食用豆类效果更佳。还有月经失调者若是由于内分泌失调而造成身体过于肥胖。此时饮食中不可进食高脂肪、高热量食品，若是太胖了，可采取运动减肥的方法进行调理。还有月经失调者，若是由于气血亏虚所致，可吃些红糖、大枣等，这类食品对症调理效果更佳。

妇女发生月经失调后，一般不会导致胀气。月经失调仅表现在月经周期，月经量的多少，和月经经期不正常，但不影响胃肠道蠕动，且不引起明显盆腔积液，因此，月经失调是不会导致腹胀的。引起腹胀可能与肠道蠕动功能减弱有关，甚至发生便秘或因肠道疾病引起，例如，慢性肠炎会有胀气。此外还有一种情况就是月经失调会导致患者产生腹痛，但是这种情况往往没有症状表现出来，因此并不是造成腹部胀气的主要原因，这也需要进一步检查确诊之后再进行治疗。而且月经失调往往均表现为月经周期推后大于1周或经血少于20ml，及月经经期在七天以上者。