问题分析：经前紧张综合征、消化不良等都会出现恶心和呕吐的症状，平时可以通过日常护理、药物治疗来改善。
1.经期紧张综合征：来例假时，人体荷尔蒙分泌失调，会导致经期紧张综合征，表现为腹痛、紧张、恶心等一系列的不适，因此来例假时恶心、想吐与经前紧张综合有关，在经期期间可以多喝温水，多按揉腹部，减轻不适，在经期过后，这种不适会随着时间的推移逐渐消失。
2.消化不良：女性在经期吃得太多，或者是平时饮食不规范，容易引起消化不良，引起来例假恶心想吐，女性在来例假的时候要注意清淡的饮食，不要吃辛辣、生冷、油腻的食物，多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等。
