产后子宫轻度脱垂怎么办

出现子宫膀胱的脱垂是由于肌肉的病变导致的，需要积极的治疗，以免炎症感染的发生。如果是轻度的可以使用中药进行调理，加上肌肉的训练效果更好，如果中重度需要手术治疗。平时多休息，避免劳累和饮食，预防各种疾病的发生。

子宫脱垂是子宫从正常的位置，沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平一下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。应该是考虑分娩损伤所导致的子宫脱垂。这种的要先去医院检查一下，目前子宫脱垂的程度，如果不太严重，选择康复锻炼。如果情况比较严重，甚至已经影响到生活，那么就要考虑手术治疗。

肛门脱垂的简称叫做脱肛，很有可能是因为产后气血虚弱中气下陷造成的，一定要及时的进行治疗，由于气血虚弱，所以一定要服用一些益气的药物，平时也要注意休息，饮食上应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，防止出现大便干燥导致的便秘现象。

尽快到医院检查一下，应该是阴道前壁或者后壁膨出的。子宫脱垂的可能性不大。多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以多做加强盆底肌肉的锻炼，尽快到医院检查确定情况的。

产后轻度子宫脱垂进行盆底肌肉(肛提肌)锻炼，自行做收缩肛门运动，用力使盆底肌肉收缩放松。每次10～15分钟，2～3次/日，同时配合服用中药补中益气汤同时进行，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动。

现阶段产后出现子宫脱垂现象的人群增多，子宫脱垂与支持子宫的韧带松弛及骨盆底托力减弱有关。会出现腹部下坠感，腰酸、白带多，呈脓样或带血性。容易引发泌尿、生殖系统的感染，严重时还会导致妇女部分或全部劳动能力丧失。如果是轻度子宫脱垂，建议尽早到医院接受正确全面的治疗，平时也可以做一些锻炼，保持好的心态，都有助于快速康复。

轻度的子宫脱垂或膨出，在进行完康复治疗后可完全恢复正常。若确诊子宫轻度脱垂，不必过于焦虑，配合医生进行针对性盆底康复治疗，可改善病情或避免病情进一步加重。注意做提肛训练。

如果女性在产后子出现了宫轻度脱垂的情况，通常可以通过盆底康复治疗来改善。在生产结束后，女性的盆底肌肉组织可能会出现松弛的情况，可能引起膀胱膨出、子宫脱垂等症状。如果脱垂程度较轻，女性通常可以通过盆底康复治疗来治疗，并防止病情加重。经过正确、及时、系统的康复治疗，盆底肌通常可以恢复至正常状态，女性无需过度紧张，积极配合治疗即可。

产后子宫脱垂主要是轻微的子宫脱垂，在产褥期过后会逐渐的好转，同时还会出现腹压升高时的尿失禁，建议在产褥期后做妇科检查，做盆底肌的评估，然后采用训练进行治疗。对于轻度或轻度的宫颈脱垂病人，可以进行骨盆修复，并结合平时凯格尔锻炼，帮助缓解症状，使子宫下垂的复原。女性朋友可以在家里做凯格尔运动，一周2-3次，一次20-30分钟，在做完盆底肌肉训练后，可以在家里进行，通常一次收缩时间超过3秒，一次15-20分钟，一天2-3次，凯格尔练习150-240次，都能帮助患者康复。

如果脱垂的很轻，建议及早进行盆腔功能的锻炼。盆腔功能的锻炼，有物理的办法，也有针灸的办法。物理的办法可以是促进肛门的收缩，来促进盆底肌肉的功能。主要锻炼方法，屏气收缩肛门，持续15-30秒后放松，然后再屏气放松，每次约做30分钟，一天2次。