5个月的宝宝可以训练什么了

把大浴缸暂时变为宝宝的小游泳池，一手托住宝宝的脖子和肩膀，一手托住他的屁股，慢慢放入水中，托着他“仰泳”，任他踢打嬉戏，只要你牢牢把握住他的身体，不让他呛水、碰到浴缸四壁即可。宝宝对水中活动并不陌生，这个训练刺激平衡智能，并有助形成愉悦的心性。

问题分析：您孩子的这种情况属于肌张力低下的表现。应该就医检查一下脑核磁，看看是否有脑发育异常，排除脑性瘫痪的可能。指导建议：明确诊断后尽早在医生的指导下进行康复训练治疗。

运动发育上，5个多月的宝宝可以做拉起训练，家长把2个大拇指给他，像手柄一样让他抓住，先拉他，然后他会主动地拉着手自己坐起来，拉起完成以后就可以练习坐了。坐的时候同样将其拉起来以后，2个大拇指给他像手柄似给他扶住。

两个月左右的宝宝动作发育正处于发育的阶段，父母就可以开始训练宝宝抬头，侧翻或者是手部动作几个方面的能力，以提高宝宝的身体协调能力及主动性。可以给宝宝俯卧抬头，让宝宝两臂屈肘于胸前，父母在宝宝头侧引逗他抬头。刚开始训练每次三十秒钟，以后可根据宝宝的具体情况可以延长到三分钟左右。

宝宝康复训练一般多久，一般需要根据具体的病因进行判断。外感表症约3天，一般疾病一疗程为4~5天，慢性病是7天。病初或初期症状轻微，一般不超过三日即可痊愈。病程较长，病情严重，疗程相应延长。有很多人可能在三个月以上，甚至更久。也有重病一月至三月者。在这样的时候，家长就要特别注意，不能让孩子过于劳累或突然活动。

三个月宝宝可以通过以下方法训练翻身：1.先练习抬头。让宝宝趴着,拿个东西在其面前晃,吸引注意力后,头会慢慢抬起来,当会抬头了,再进行下一步。2.父母手部辅助。当宝宝趴着抬头时,父母可以用手撑着宝宝的背部,让其慢慢翻过去。3.让宝宝自己翻。把宝宝放在墙角,身体倾斜,让他自己翻过来。几次的反翻之后,宝宝就慢慢自己会翻了。等宝宝会翻身之后,就要让他练习再趴回来,也是差不多同样的方法。宝宝练习翻身需要有父母的陪同,千万要注意保护宝宝,不要急于求成。

抬头运动是宝宝动作训练的重要项目，练习抬头可以锻炼颈部、背部肌肉，有利于早些抬头，扩大视野。具体抬头训练的方式如下：1、俯卧抬头，宝宝10天左右就能进行，让宝宝俯卧片刻，用玩具逗他抬头，床面要硬，训练时间避免太长。2、竖抱抬头，喂完奶后竖抱宝宝，让他的头靠在肩膀上，轻拍背部可以促使宝宝打嗝，避免溢奶。不要扶宝宝头部，自然挺直，一天练习4-5次，促进颈部肌肉发展。3、俯腹抬头，宝宝空腹时将他放在胸腹前，自然俯卧在大人腹部，把双手放在宝宝背部按摩，让他抬头，宝宝有时会抬起头来。俯卧抬头练习时，要在吃完奶后过一段时间，避免宝宝溢奶。

训练宝宝抬头是在宝宝生后几天就开始训练宝宝俯卧，尽量有机会让宝宝趴着玩。开始时间可以比较短，之后等宝宝习惯后逐渐增加俯卧位时间，以训练宝宝抬头。开始时，宝宝俯卧位是不会抬头，只是将脸转向一边，但是随着宝宝年龄的增长以及俯卧位训练，到宝宝2个月左右时就可以抬起头以及前胸，到宝宝3个月时抬头就应该比较稳了。

让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。

锻炼宝宝抬头训练，首先慢慢让宝宝趴着，宝宝的胳膊肘轻轻放在胸前，然后用玩具或说话声吸引宝宝注意力，慢慢训练宝宝抬头。也可以把宝宝的手放在宝宝的下巴下面，刚开始练习的时候，时间不要太久，可以慢慢的增加时间。