人体的镁不达标吃什么营养品好

通常情况下，骨折吃可以吃一些营养含量丰富的营养品。具体分析如下：患者在骨折后，要吃点蛋白质、钙质等营养丰富，吃点能促进骨头愈合的东西。比如平时多吃一些鸡蛋、豆制品、鱼类、瘦肉等，尽量少吃辛辣、油腻的食物，这样比较难消化。还可以吃一些动物肝脏、西红柿、青菜、白菜、萝卜等动物肝脏。但要注意，不要吸烟和饮酒，否则不利于促进骨折愈合。

骨折患者可以吃富含钙、蛋白质、易消化的食物，也可服用促进骨折愈合的药物。骨折后可以通过饮食调理来促进骨折的恢复。建议患者多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。钙是骨质的主要成分，富含钙质的食物能够补充人体所需的营养，促进骨折愈合。另外，骨折后的身体一般比较虚弱，可多吃富含蛋白质的食物，补充身体的能量，促进身体恢复。饮食方面要注意清淡，不能吃辛辣油腻的食物，如烧烤、炸鸡等，以免加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛。可用伤科接骨片、活血散剂、接骨七厘片等药物促进骨折恢复。骨折后要注意休息，避免过早运动，以免再次损伤骨折，影响恢复效果。

骨折恢复可以先吃一些清淡的食物，然后再补充一些钙质。在初期可以多食用新鲜的蔬菜和水果，尽量不要食用海鲜等冷凉的食品，还可以多食用一些像是鱼肝油之类的保健品。在治疗过程中要注意多摄入钙和维他命C，可以通过食用钙片等方式来进行营养均衡，同时还可以通过饮食来进行营养均衡的调理。至于补充剂，不需要专门购买营养品，日常生活要注意劳逸结合。

脑梗塞是一种脑梗塞，导致脑组织细胞坏死。所以患有脑梗的患者可以通过服用深海鱼油、卵磷脂、冬虫夏草、蛋白粉、三七粉等来降低血压、血糖、血脂、营养脑细胞的营养。另外，要多吃一些肥肉、动物内脏等，多吃白菜、西红柿、苹果等。需要长期口服阿司匹林、他汀类等抗动脉硬化药物。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

一般来说，脑中风患者不可滥用营养品，具体如下：脑中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。脑中风患者应注意饮食清淡，保持规律进餐，以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主。在日常生活中，患者需进行康复治疗，预防压疮，做好卫生护理，多吃新鲜蔬菜。

女人流产可以吃以下几种营养品：首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用。

镁是酶的活动所需要的一种重要催化剂，特别是对那些与能量代谢有关的酶。在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢上，镁是必需的物质，镁能够有助于它们的吸收。通常孩子每日量为250毫克左右。镁含量过多或者是过低，都对身体没有任何好处。只需要在平时的饮食中，注意饮食即可。在平时的生活中可以多吃一些花生瓜子，小米粥，虾皮儿。

肺炎患者一般不会服用任何的营养物质。营养不良、低蛋白血症的患者可以吃牛肉、羊肉、蛋白质粉等。肺炎的症状是高烧，高烧会引起出汗，排尿过度，容易引发低钾血症，所以可以多吃香蕉、橙子、橙子等。如果出现消化不良、腹胀、恶心等症状，建议多吃面条、面片、面汤等易于消化的食物，鸡蛋、牛奶等是不建议吃鸡蛋、牛奶等食物，会导致腹胀加重，同时不建议吃高糖、高盐、高油腻的食物，以免引起咳嗽、咳痰。

肺炎病人的体内往往会出现水分、电解质及酸碱平衡失调，因此应给予含铁丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄等，还有含铜量高的食物，如牛肝、麻酱、猪肉等，也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。

慢阻肺可以选择高蛋白质食物。可以多吃蛋白质粉、牛肉、羊肉、虾等。急性炎症合并高烧时，多出汗，多排尿，多吃香蕉、橙子等，能引起低钾血症。慢阻肺的患者多伴有右心功能不全、胃肠道瘀血，可出现腹胀、恶心、呕吐、消化道不良等症状，可多吃易消化的食物、蔬菜、水果，不能吃高糖、高盐、高油的食物，否则会加重胃肠道的消化不良，甚至会出现咳嗽、咳痰、气喘等症状。